Cítite sa úplne prepracovaní a nedostatočne platení? Možno je čas vyskúšať tiché ukončenie.
Čo je tiché ukončenie? Ide o myšlienku, že namiesto toho, aby ste šli nad rámec, robíte len minimum svojej práce. Robíte prácu, za ktorú ste platení, a neminiete na ňu ani štipku energie.
To je to, za čo platí váš šéf, však? Prečo by ste sa mali vykrvácať pre spoločnosť, ktorá vám neplatí toľko, koľko stojíte?
Pozrime sa na históriu kultúry zhonu a uvidíme, aké tiché je protijed.
Lož rušnej kultúry
My mileniáli sme vyrástli v srdci rušnej kultúry. Dospelí v našich životoch nás vychovali v presvedčení, že život je meritokracia. Ak budete tvrdo pracovať, uspejete. Podľa tejto logiky, ak zlyháte, je to priamo spôsobené tým, že nepracujete dostatočne tvrdo.
Ale niektorí z najťažšie pracujúcich ľudí na svete sú tí najchudobnejší. Ľudia v chudobe bežne pracujú vo viacerých zamestnaniach popri zhone z vedľajšej strany. Keďže tak tvrdo pracujú, nemali by prosperovať?
Ale chudoba má určitý druh gravitácie, ktorá sa sama udržiava. Byť chudobným je drahé. Ak si napríklad nemôžete dovoliť kúpiť produkt, ktorý vydrží, v konečnom dôsledku miniete viac ako niekto, kto by si mohol dovoliť zaplatiť viac za lepší produkt.
Ľudia, ktorí sa snažia vyžiť, nie sú jediní ľudia, ktorí trpia syndrómom vyhorenia. S pridaný stres z pandémie COVID-19 , ľudia zistili, že sú oveľa bližšie k bodu zlomu, ako si uvedomovali. A mnohí zistili, že pracujú pre šéfov, ktorí ich považujú za vymeniteľné kolieska.
ako napísať autobiografiu o sebe
Pracovali sme na smrť pre šéfov, ktorí zverejnia naše pracovné miesta na Indeed skôr, ako budú naše telá pochované.
Tiché odvykanie: Riešenie vyhorenia
Takže si uvedomíte, že nedostávate toľko, koľko si zaslúžite, a váš šéf sa k vám správa ako svinstvo.
Aké je riešenie?
Ak sa pýtate @zaidleppelin , povedia vám, že odpoveďou je tiché ukončenie.
V TikTok, ktorý nazhromaždil viac ako 3,3 milióna zobrazení, @zaidleppelin hovorí o tom, ako prestali ísť nad rámec práce. Uvedomili si, že život nie je o práci. Pracujeme preto, aby sme žili, nie naopak. Keď v práci prestali dávať 110 %, mali viac energie robiť to, čo milovali.
Väčšina ľudí boj s rovnováhou pracovného života . Je ťažké zistiť, koľko zo seba musíme dať v každej oblasti nášho života.
Ale ak pracujete niekde, kde si vás sociálne ani finančne nevážia, je čas stiahnuť sa. Nevážia si váš čas. Prečo by ste teda mali ísť nad rámec svojej práce?
Ak podávate výkon len na úrovni, o ktorú sa musíte popasovať, budete mať doma viac zo seba. Budete sa cítiť viac nabití energiou, pretože sa nebudete stresovať vecami, na ktorých v konečnom dôsledku nezáleží.
najlepší programovací jazyk pre hry pre začiatočníkov
Získate viac času doma, pretože sa nezdržíte neskoro v kancelárii. A počas dňa si užijete viac času, keď si doprajete celý obed a prestávky.
Keď zistíte, že kto ste v práci, je len malá časť toho, kým ste ako jednotlivec, začína sa druhá polovica vášho života. Konečne môžete začať zotaviť sa z chronického vyhorenia .
Keď by ste nemali ticho skončiť
Existuje veľa pracovných miest, ktoré fungujú dobre pre tých, ktorí prestali fajčiť. Filmy ako Kancelársky priestor dať to najavo. Ale niekedy tiché ukončenie nie je riešením.
V niektorých povolaniach musíte vynaložiť niekoľko rokov driny, kým sa dostanete hore. Byť asistentom produkcie na filmovej scéne má ďaleko od okázalosti.
Je to však dôležitý predchodca prakticky každej ďalšej kariéry vo výrobe. Aj keď ste určite nedostatočne platení a prepracovaní, tiché odvykanie si okamžite všimnete. Vyššie pozície vás rýchlo nahradia jedným z tisícov ďalších, ktorí sa uchádzajú o svoje miesto v tomto odvetví.
To neznamená, že by ste sa mali vzdať hľadania zdravej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Takéto práce vám však neumožňujú ísť na breh.
ako napísať sci-fi príbeh
Inokedy by ste nemali potichu skončiť, keď sa chystáte na povýšenie. Iste, ste nedostatočne platení, ale blízko k zvýšeniu platu. Ak budete robiť viac ako nevyhnutné minimum, zvýšite svoje šance na vyšší plat. Ak však tvrdo pracujete na tom, aby ste v kancelárii niečo zmenili, a pri každoročných hodnoteniach to zostane nedocenené, je čas na prehodnotenie. Ak si vás nebudú vážiť, možno je načase protestovať tichým odchodom.
Nestrávte zvyšok svojho života tichým ukončovaním
V ideálnom prípade nie je tiché ukončenie celoživotným riešením. Nikto by nemal celý svoj dospelý život pracovať v zamestnaniach, od ktorých sa cíti oddelený. Samozrejme, nie každý chce zo svojej vášne urobiť kariéru. Niektorí ľudia sú viac než šťastní, že môžu pracovať od 9 do 5 a cez víkendy jamovať so svojou kapelou.
Necítia potrebu robiť hudbu svojou kariérou. Zaslúžite si však prácu, ktorej sa absolútne nebojíte. Tiché odvykanie môže chvíľu fungovať, ale nemalo by to byť vašou konečnou hrou.
Zatiaľ čo v tichosti končíte, skúste preskúmať oblasť, ktorá by vás bavila. Čo by bolo potrebné na to, aby ste si zabezpečili prácu v tejto oblasti? Ako môžete zo svojej kariéry urobiť niečo, na čom by ste sa zobudili s radosťou?
A aj keď milujete svoju kariéru, je zdravé urobiť raz za čas krok späť. Uvedomte si, že to, čo robíte, pravdepodobne nie je život alebo smrť. Nezabúdajte, že mimo práce ste celistvý, plnohodnotný človek. Existuje šťastné médium medzi upracovaním sa k smrti a celodenným ležaním na chrbte. Zistenie, ako začleniť tiché odvykanie do svojho života, vám môže pomôcť nájsť odpoveď.
