Hlavná Wellness Kompletný sprievodca orálnym sexom: Ako vykonávať akýkoľvek druh orálneho sexu

Kompletný sprievodca orálnym sexom: Ako vykonávať akýkoľvek druh orálneho sexu

Či už ste v oblasti orálneho sexu nováčikom alebo hľadáte nové techniky, tu je niekoľko tipov a osvedčených postupov na vykonávanie orálnej stimulácie.

Preskočiť na sekciu


Emily Morse učí sex a komunikáciu Emily Morse učí sex a komunikáciu

Emily Morse vás na svojej MasterClass oprávňuje hovoriť otvorene o sexe a objavovať väčšie sexuálne uspokojenie.



Uč sa viac

Čo je orálny sex?

Orálny sex zahŕňa stimuláciu genitálií vášho partnera ústami. Orálnu stimuláciu môžete vykonávať pomocou jazyka, pier alebo hrdla. Orálny sex môže byť formou predohra pred sexuálnym stykom alebo ako hlavná udalosť sexuálneho zážitku. Existujú tri podkategórie orálneho sexu: lízanie, felatio a analingus.

3 typy orálneho sexu

Ak sa chcete venovať orálnemu sexu, vyskúšajte s partnerom tri orálne sexy:

  1. Lízanie : Cunnilingus je akt orálneho sexu vykonaný na vulve alebo vagíne. Počas lízania sa darujúci partner zvyčajne zameriava na stimuláciu klitorisu svojho partnera, najcitlivejšej erotogénnej zóny pre majiteľov vulvy.
  2. Fellatio : Fellatio, viac obyčajne nazývaný orál, je orálny sexuálny akt, ktorý zahŕňa stimuláciu penisu vášho partnera ústami. Napriek svojmu názvu rana v skutočnosti nezahŕňa fúkanie do penisu; skôr vykonávate orálnu prácu olizovaním a cmúľaním penisu.
  3. Analingus : Častejšie sa nazýva práca na okraji alebo lemovanie , analingus je akt orálnej stimulácie konečníka partnera. Lízanie, bozkávanie a cmúľanie môže stimulovať citlivé nervové zakončenia v a okolo konečníka a konečníka. Vďaka premysleným praktikám bezpečnejšieho sexu a jasnej komunikácii môže byť obrubovanie príjemnou sexuálnou aktivitou pre osoby všetkých pohlaví a sexuálnej orientácie.
Emily Morse učí sexu a komunikácii Dr. Jane Goodall učí ochrane prírody David Axelrod a Karl Rove učia stratégiu a správu kampaní Paul Krugman učí ekonómiu a spoločnosť

Zdravotné riziká orálneho sexu

Je možné nakaziť STI (sexuálne prenosné infekcie) orálnym sexom, ale riziko je oveľa menšie ako pri vaginálnom a análnom sexe. Na zaistenie bezpečného sexu používajte bariérové ​​metódy a prijímajte preventívne opatrenia:



  • Komunikujte s partnerom . Predtým, ako sa zapojíte do orálneho sexu, porozprávajte sa s partnerom o anamnéze sexuálneho zdravia toho druhého a stave STI.
  • Poznať potenciálne riziká . STI, ktoré môžete prenášať orálnym sexom, zahŕňajú ľudský papilomavírus (HPV), ktorý spôsobuje genitálne bradavice; Hepatitídu A, B a C; orálny herpes a genitálny herpes, kvapavka, chlamýdie, syfilis a HIV. STI môžu byť asymptomatické, ale možné príznaky zahŕňajú bolesť v krku a vredy v ústach alebo v ich okolí alebo okolo nich.
  • Používajte ochranu . Pre maximálnu prevenciu STI používajte kondóm počas felácie a zubnú priehradku počas lízania a analingusu.
  • Buďte opatrní . Riziko prenosu STI je zvyčajne vyššie u osôb, ktoré sa zúčastňujú na orálnom sexe, ako u tých, ktoré ich užívajú. Aby ste znížili riziko pri orálnom sexe, nedávajte si vopred umývať zuby alebo používať zubnú niť, pretože krvácanie z ďasien zvýši vystavenie akýmkoľvek vírusom.

MasterClass

Navrhnuté pre vás

Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.

Emily Morse

Učí sexu a komunikácii

Zistite viac Dr. Jane Goodall

Učí zachovanie



Dozvedieť sa viac David Axelrod a Karl Rove

Vyučujte stratégiu a zasielanie správ v kampani

Viac informácií Paul Krugman

Vyučuje ekonómiu a spoločnosť

Uč sa viac

7 tipov na vykonávanie lízania

Myslite ako profesionál

Emily Morse vás na svojej MasterClass oprávňuje hovoriť otvorene o sexe a objavovať väčšie sexuálne uspokojenie.

Zobraziť triedu

Priama stimulácia klitorisu môže zvýšiť potešenie a viesť k vyvrcholeniu. Začnite vykonávať cunniligus pomaly a nezabudnite na tieto aspekty:

  1. Vedzte, že každá vulva je iná . Majte na pamäti, že všetky vulvy (vonkajšie ženské pohlavné orgány vrátane podnebia, stydké pysky a pošvový otvor) sú odlišné. To znamená, že vôňa, vzhľad alebo chuť vulvy vášho partnera nemusia byť také, aké čakáte, a to je úplne bežné.
  2. Zamerajte sa na klitoris . Priama a dôsledná stimulácia klitorisu je kľúčom k dosiahnutiu orgazmu vášho partnera. Pri lokalizácii podnebia hľadajte, kde sa dva vnútorné stydké pysky (pošvové pery) spoja v hornej časti a tvoria malú kapucňu. Prstami roztiahnite stydké pysky. Pod kapotou je klitoris, ktorý vyzerá ako malý cíp, zvyčajne o niečo väčší ako hrášok.
  3. Začnite pomaly . Všeobecným pravidlom pre všetky sexuálne aktivity je začať pomaly a postupne zvyšovať tempo, aby mal váš partner čas na zvýšenie úrovne vzrušenia. Začnite pomalým, zmyselným lízaním. Predtým, ako zacielite na klitoris, dráždite svojho partnera a budujte napätie ľahkým krúžením jazykom okolo celej vulvy.
  4. Venujte pozornosť reči tela . Jedným z najlepších spôsobov, ako zistiť, či ste partnerovi príjemní, je naladiť sa na jeho reč tela. Silné dýchanie a nakláňanie bokov bližšie k ústam sú dobrým znamením. Ak váš partner nejaví známky potešenia, prepnite svoju techniku ​​s miernymi zmenami v tlaku, stimulácii alebo umiestnení jazyka.
  5. Podporujte komunikáciu . Ešte jednoduchšie ako čítať reč tela partnera je počúvať jeho vlastné slová. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že ste otvorení spätnej väzbe, a nezabudnite klásť otázky v polovici výkonu. Opýtanie sa partnera na tlak a rýchlosť je skvelý spôsob, ako sa uspokojiť s ich potešením.
  6. Použite prsty alebo sexuálnu hračku . Pre lepšiu stimuláciu vložte prsty alebo a sexuálna hračka (ako vibrátor alebo dildo) do pošvy partnera / partnerky a zároveň si olizuje klitoris. Ak chcete masírovať bod G partnera, jemne vložte jeden alebo viac prstov asi dva palce do pošvy a posuňte prsty smerom k sebe, akoby ste robili pohyb „poď sem“. Vedzte, že nie každého baví lízanie prstov počas lízania, takže je dobré pred tým, ako to vyskúšate, prediskutovať preferencie partnera.
  7. Keď sa váš partner blíži k orgazmu, pokračujte v tom, čo robíte . Ak váš partner signalizuje, že je blízko vyvrcholenia, ústne alebo rečou tela, nemeňte svoju techniku. Zameriavajte sa stále na to isté miesto, kým váš partner nezaskočí alebo neurčí inak. (Môže byť v poriadku zvyšovať tlak alebo rýchlosť jazyka, keď sa váš partner blíži k orgazmu, ale zvyčajne by ste sa mali naďalej zameriavať na to isté miesto.)

8 Techniky vyfukovania

Vyber redakcie

Emily Morse vás na svojej MasterClass oprávňuje hovoriť otvorene o sexe a objavovať väčšie sexuálne uspokojenie.

Experimentujte s týmito technikami vyfukovania a nájdite to, čo je pre vášho partnera najlepšie.

  1. Pomocou pier si chráňte zuby . Ak sa vaše zuby dotknú penisu vášho partnera, senzácia pre ne bude pravdepodobne nepríjemná. Omotajte si pery cez zuby ako vankúš pri zostupe na partnera.
  2. Použi svoje ruky . Najlepšie vyfukovanie dosiahnete, ak niektoré zmiešate ručná práca . Položte dominantnú ruku okolo partneraho drieku a potom súčasne pohybujte rukou a ústami hore a dole po penise. Ak chcete tento pohyb vylepšiť, otáčajte zápästím pri pohybe nahor a nadol. Uistite sa, že používate mazať aby sa zabránilo bolestivému treniu. Akonáhle máte pohyb nadol, druhou rukou jemne masírujte semenníky partnera.
  3. Pripravte si plán ejakulácie . Ak máte v úmysle priviesť partnera k orgazmu, plánujte vopred, aby ste boli obaja pripravení na ejakuláciu. Ak dávate prednosť tomu, aby váš partner ejakuloval v ústach, oznámte im to vopred. Takto vám váš partner môže dať slovné varovanie priamo pred tým, ako dôjde k ich orgazmu, a keď vyvrcholia, môžete prepnúť do režimu iba s ručnou prácou. Ak ste v poriadku, keď váš partner vrcholí v ústach, rozhodnite sa, či chcete radšej pľuvať alebo prehĺtať. Ak sa rozhodnete prehltnúť, uvedomte si, že požitie spermy je úplne bezpečné.
  4. Prejavte nadšenie . Ak chcete dať dobrý úder, najskôr partnerovi vyjadrte, že mu chcete dať hlavu. Skúste prejaviť svoje nadšenie trochu špinavým rozprávaním. Môžete sa tiež opýtať svojho partnera: „Páči sa vám, aké to je?“ aby ste ukázali, že ste investovaní do ich potešenia a otvorení spätnej väzbe. Keď zostupujete k partnerovi, každý tak často vzhliadajte, aby ste nadviazali očný kontakt a naznačili, že si užívate. Ak sa nechcete venovať vyfukovaniu, hovorte o tom so svojím partnerom úprimne a nikdy sa necítite pod tlakom, aby ste robili niečo, čo sa vám nepáči. Vykonávajte iba sexuálne akty, ktoré vám vyhovujú; ak to nezahŕňa orálne práce, skúste preskúmať alternatívne spôsoby, ako potešiť svojho partnera.
  5. Pomocou jazyka stimulujte hlavu penisu . Počas väčšiny fúkania budete chcieť jemným tlakom tlačiť jazykom na penis a pohybovať ústami hore a dole po hriadke. Ak chcete dosiahnuť príjemnú zmenu tempa, skúste zamerať pozornosť jazyka na hlavu penisu a frenulum, citlivý pás kože na spodnú stranu hlavy penisu. Rukou chyťte dolný driek a špičkou jazyka zľahka pomalým krúživým pohybom olízajte hornú časť hlavy penisu.
  6. Predtým, ako sa pokúsite prehĺbiť hrdlo, cvičte . Hlboké hrdlo - akt, pri ktorom sa penis vášho partnera dostane dostatočne hlboko do úst, až sa dostane až k hrdlu, je pre niektorých príjemcov fajčenia zapnutý, mali by ste však ísť iba do hĺbky, ktorá vám vyhovuje. Ak sa chcete pokúsiť o hlboké hrdlo, najskôr trénujte dávivý reflex cvičením bez partnera. Začnite pomalým pohybom zubnej kefky smerom k zadnej časti hrdla a snažte sa ju tam držať 10 sekúnd. Keď sa dávite, uvoľnite sa a prekonajte dávivý reflex tým, že sa zhlboka nadýchnete. Akonáhle to urobíte 10 sekúnd bez toho, aby ste dávili ústa, presuňte sa na väčší objekt ako dildo. Opakujte rovnaký postup, ktorý vám vyhovuje, keď si dildo hýbete v ústach.
  7. Stimulujte ďalšie erotogénne zóny vášho partnera . Kľúčom k skvelému úderu je urobiť z neho zážitok celého tela. Zatiaľ čo vaše ústa potešia penis, súčasne stimulujte ďalšie erotogénne zóny na tele vášho partnera. Skúste im masírovať gule, lízať im vnútorné stehná, hladiť perineum alebo sa venovať análnym hrám.
  8. Pridajte do mixu sexuálnu hračku . Skúste vylepšiť svoje vyfukovanie pomocou vibrátora; jednoducho ho stlačte na svoju tvár alebo bradu, aby vibrácie prechádzali nepriamo do penisu vášho partnera.

Ako dať Analingus

Ak sa vy a váš partner rozhodnete preskúmať lemovanie ako typ análnej stimulácie, postupujte podľa tohto podrobného sprievodcu a bezpečne sa zapojte do analingusu.

  1. Najprv sa porozprávajte s partnerom . Ak chcete vyskúšať lemovanie, začnite tým, že partnerovi poviete, prečo je to pre vás sexi a prečo by ste ho chceli začleniť do svojho sexuálneho života. Pripravte sa na to, že váš partner povie nie. Pred vyskúšaním akejkoľvek formy sexuálnej aktivity s partnerom, vrátane analingusu, potrebujete súhlas. Pamätajte, že vykonávanie alebo prijatie práce na ráfiku neznamená, že sú na stole iné formy análneho sexu.
  2. Najskôr vyčistiť . Kľúčom k bezpečnému lemovaniu je dodržiavanie správnej hygienickej praxe. Kúpeľňu používajte najmenej hodinu pred análnymi hrami. Predtým, ako dostanete prácu na okraji, osprchujte sa s partnerom a umyte si konečník teplou vodou a jemným mydlom. Ak sa stále obávate o čistotu, zvážte použitie análnej sprchy alebo klystíru. Buďte však opatrní - nadmerné používanie kvapiek alebo klystírov môže mať za následok narušenie zdravých črevných baktérií. Ak trpíte plynmi, zápchou alebo hnačkami, vyhýbajte sa okrajovým prácam, kým sa tráviaci systém nevráti do normálu.
  3. Ísť pomaly . Keď dávate prácu na okraji, urobte si čas rôznymi predohrovými technikami, ktoré partnerovi umožnia, aby sa stal úplne vzrušeným. Zapáľte sviečky, dajte sexi hudbu a pomaly sa vyzlečte. Po zapnutí sa vaše svaly uvoľnia, čo vám uľahčí análnu stimuláciu. Vyskúšajte dlhé líčenie a potom sa pomaly bozkávajte po tele partnera.
  4. Nájdite správnu pozíciu . Existuje niekoľko pozícií, ktoré si môžete vy a váš partner vyskúšať pre príjemný analingus. Ak ste prijímajúcim partnerom, zvážte ležanie na chrbte s bokmi podopretými pod vankúšom a s partnerom na kolenách pred vami. Môžete tiež stáť tak, aby váš partner kľačal za vami. Ďalšou dobrou polohou na lemovanie, ktorú môžete vyskúšať, je psí štýl .
  5. Experimentujte s rôznymi technikami . Pri vykonávaní práce na okraji skúmajte rôzne spôsoby, ako stimulovať análny otvor partnera. Pobozkajte partnerovi perineum, oblasť medzi ich genitáliami a konečníkom. Zvážte použitie svojho teplého dychu na dráždenie partnera. Potom si uvoľnite jazyk a začnite dlhými, pomalými olizovaniami. Pokúste sa pohybovať jazykom v kruhoch okolo konečníka partnera. Nezabudnite so svojím partnerom jasne komunikovať o tom, čo sa cíti dobre a čo nie. Pamätajte, že ak vám alebo vášmu partnerovi bude kedykoľvek nepríjemné, môžete okamžite prestať rásť.
  6. Použi svoje ruky . Aj keď je možné zažiť análny orgazmus ako odpoveď na samotnú stimuláciu análu, stimulujúcu iné erotogénne zóny na tele vášho partnera môže vytvoriť ešte silnejší pocit. Počas analingusu zvážte stlačenie partnera vsuvky , trením si klitorisu, prstom v pošve alebo hladkaním penisu. So správnou stimuláciou môže práca na ráfiku pridať vám a vašim partnerovým orgazmom úplne nový príjemný prvok.
  7. Zvážte sexuálne hračky . Vaše použitie na ráfiku môže vylepšiť použitie vibrátorov alebo postrojov podobných BDSM. Zvážte nákup sexuálneho nábytku ako hojdačky alebo klinové vankúše na pomoc pri zložitých polohách. Ak sa zaujímate o sólovú análnu hru, niektoré hračky pre análny sex sú špeciálne určené na stimuláciu nervových zakončení okolo konečníka napodobňovaním vnemov análu.

Hovorme o sexe

Túžite po trochu väčšej intimite? Chyť a Ročné členstvo MasterClass a dozviete sa viac o otvorenej komunikácii so svojimi partnermi, experimentovaní v spálni a o tom, ako byť svojim najlepším sexuálnym obhajcom, s malou pomocou Emily Morse (moderátorky populárneho podcastu) Sex s Emily ).