Ako vytvoriť postup starostlivosti o pleť: Perfektný 9-krokový režim starostlivosti o pleť

Perfektný 9-krokový program starostlivosti o pleť

Či už máte rutinu v troch alebo v deviatich krokoch, existuje jedna vec, ktorú môže každý urobiť pre zlepšenie svojej starostlivosti o pleť , ktorým je nanášanie výrobkov v správnom poradí. Nezáleží na vašej pokožke, budete chcieť začať s čistým, tonizovaným základom, potom aplikovať koncentrované, aktívne zložky a skončiť utesnením vlhkosti - a samozrejme SPF vo dne. Tu sú kroky pre správny režim starostlivosti o pleť:

1. Umyte si tvár . Ráno a v noci si opláchnite tvárovú vodu a medzi čisté dlane votrite malé množstvo jemného čistiaceho prostriedku. Jemným tlakom si masírujte tvár po celej tvári. Opláchnite si ruky a masírujte tvár vodou, aby ste si tvár opláchli, až kým neodstránite čistiaci prostriedok a špinu. Jemne si pošúchajte tvár mäkkým uterákom. Ak nosíte make-up, možno budete musieť dvakrát v noci čistiť. Najskôr si odlíčte čistiaci olej alebo micelárnu vodu. Skúste nechať určené odstraňovače očných make-upov niekoľko minút zapnuté, aby ste makeup ľahšie odlupovali a nevytierali si oči. Pokračujte jemným čistením na celú tvár.
2. Naneste toner . Ak používate toner, naneste ho po vyčistení tváre a pred všetkým ostatným. Nalejte pár kvapiek toneru do dlaní alebo do bavlnenej podložky a jemne si ich potiahnite po tvári. Ak váš toner exfoliuje - čo znamená, že odstraňuje odumreté bunky pokožky zložkami, ako je kyselina glykolová - používajte iba na noc. Hydratačné recepty sa môžu používať dvakrát denne. Nepoužívajte exfoliačný toner a retinoidy ani iné exfoliátory súčasne.
3. Naneste sérum . Ráno je skvelý čas na použitie séra s antioxidantmi - ako je rozjasňujúce sérum s vitamínom C - pretože chránia vašu pokožku pred voľnými radikálmi, s ktorými sa stretnete po celý deň. V noci je vhodný čas na použitie zvlhčovacieho séra s kyselinou hyalurónovou, ktoré chráni pokožku pred nočným vysušovaním, najmä ak používate ošetrenie proti starnutiu alebo akné, ktoré môže pokožku podráždiť a vysušiť. Séra môžu tiež obsahovať exfolianty, ako sú alfa-hydroxykyseliny (AHA) alebo kyselina mliečna. Čokoľvek používate, nezabudnite vždy: Séra na báze vody by mali ísť pod hydratačný krém; po hydratačnom kréme by sa mali nanášať séra na báze oleja.
4. Naneste očný krém . Na oblasť pod očami môžete použiť bežný zvlhčovač, ale ak sa rozhodnete použiť špecializovaný očný krém, zvyčajne ho budete chcieť navrstviť pod zvlhčovač, pretože očné krémy bývajú tenšie ako zvlhčovače tváre. Skúste použiť očný krém s kovovým valčekovým aplikátorom a uložiť ho do chladničky, aby ste ráno pôsobili proti opuchom. Nočné použitie hydratačného očného krému môže spôsobiť zadržiavanie tekutín, vďaka čomu budú oči ráno vyzerať opuchnuté.
5. Použite bodové ošetrenie . Je dobré používať ošetrenie škvŕn po akné v noci, keď je vaše telo v reparačnom režime. Buďte opatrní pri vrstvení prísad bojujúcich proti akné, ako je benzoylperoxid alebo kyselina salicylová, s retinolom, ktoré môžu spôsobiť podráždenie. Namiesto toho sa uistite, že robíte maximum pre to, aby bola pokožka pokojná a hydratovaná.
6. Zvlhčite . Hydratačný krém hydratuje pokožku aj zaisťuje všetky ostatné vrstvy produktu, ktorý ste použili. Poobzerajte sa po ľahkom kréme na ráno, ideálne s SPF 30 alebo vyšším. Večer môžete použiť hustejší nočný krém. Tí, ktorí majú suchú pokožku, môžu chcieť použiť krém ráno a večer.
7. Naneste retinoid . Retinoidy (deriváty vitamínu A vrátane retinolu) môžu znížiť tmavé škvrny, vyrážky a jemné linky zvýšením výmeny kožných buniek, ale môžu tiež dráždiť, najmä pre citlivú pokožku. Ak používate retinoidy, vedzte, že sa rozkladajú na slnku, preto by sa mali používať iba v noci. Vďaka nim je vaša pokožka mimoriadne citlivá na slnko, takže opaľovací krém je nevyhnutnosťou.
8. Naneste pleťový olej. Ak používate olej na tvár, nezabudnite ho nanášať po ostatných výrobkoch na starostlivosť o pokožku, pretože nič iné do oleja nebude môcť preniknúť.
9. Naneste krém na opaľovanie . Môže to byť posledný krok, ale takmer každý dermatológ vám povie, že ochrana pred slnečným žiarením je najdôležitejšou súčasťou každého režimu starostlivosti o pokožku. Ochrana pokožky pred UV lúčmi môže zabrániť rakovine kože a známkam starnutia. Ak váš zvlhčovač neobsahuje SPF, musíte si vždy dať ochranný krém. Pokiaľ ide o chemické krémy na opaľovanie, počkajte 20 minút, kým vyjdete von, aby boli krémy účinné. Hľadajte širokospektrálny SPF, čo znamená, že váš opaľovací krém chráni pred UVA aj UVB žiarením.