Hlavná Šport A Hry Ako zasiahnuť podanie pri tenise: 5 tipov na zasiahnutie podaním

Ako zasiahnuť podanie pri tenise: 5 tipov na zasiahnutie podaním

Tenisové podanie je jedným z najdôležitejších zásahov v hre, pretože je to jediný zásah, pri ktorom sa všetko spolieha na vás. Existuje mnoho rôznych druhov tenisových podaní, ktoré môžu hráči používať, ako plátok slúžiť , ktorý využíva sidespin, alebo flat serve, ktoré je tvrdé a rýchle bez akejkoľvek rotácie. Skvelé podanie je výhodou, ktorá môže zmeniť trajektóriu tenisovej loptičky tak, že protivníka potiahne mimo hraciu plochu alebo prinúti loptičku k oslabeniu, čo vám dáva jednoznačnú výhodu v každej hre, ktorú podávate.

Preskočiť na sekciu


Serena Williams učí tenis Serena Williams učí tenis

Zintenzívnite svoju hru s dvoma hodinami techník, cvičení a mentálnych schopností, vďaka ktorým bola Serena najlepšia na svete.



Uč sa viac

Čo je to kop, ktorý slúži v tenise?

Podanie topspin, všeobecne známe ako podanie do lopty, je jedným z najobľúbenejších podaní v tenise. Pri podaní na kopnutie hráč zasiahne loptu nahor, pričom kontaktný bod je vysoko nad sieťou, čo znižuje šancu na nevynútenú chybu, a je ideálny pre druhé podanie. Keď kopnutie dopadne na tenisový kurt, otočí sa to dopredu a prinúti vracajúceho sa hráča späť alebo preč na stranu. Kopové podania sú pomalšie ako iné podania, čo poskytuje súperovi viac času na plánovanie návratu.

Kopové podania majú menšiu silu a väčšiu kontrolu, čo umožňuje serveru zasiahnuť konkrétne slabiny hráča (v závislosti od toho, či sú praváci alebo ľaváci). Tento typ podania je pre začínajúcich tenistov o niečo náročnejší a vyžaduje si veľa cviku, aby si počas tenisovej hry dôsledne osvojoval.

5 tipov na zasiahnutie podania

Dobrá technika podania kopu generuje vysoko odrážajúce sa topspin na loptičke a môže byť silnou hrou proti súperovi, ktorý má problémy s vracaním vysokých loptičiek. Podanie na kop funguje najlepšie ako druhé podanie, pretože ich vysoké oblúky majú spodnú hranicu chyby. Toto podanie znižuje vaše šance na dvojchybu, zatiaľ čo stále tlačí vášho súpera späť vysokým odrazom. Ak chcete kliknúť na kop, musíte:



  1. Získajte správny úchop . Pre správne podanie je potrebné zvoliť správny úchop. Kontinentálny grip je najčastejšie používaný úchop na podanie na kop. Dáva ruku do správnej polohy na vykonanie správneho pohybu služby. Hráči, ktorí majú skúsenosti, niekedy používajú na toto podanie východný bekhendový úchop.
  2. Zmeňte svoje hodenie . Vďaka podaniu lopty, odhodením lopty o niečo ďalej za sebou, vám pomôžeme vygenerovať správne roztočenie. Vnímateľné vyhodenie lopty bude pre súpera súperom, kde plánujete úder do lopty, a podaním, ktoré plánujete použiť.
  3. ohni kolená . Keď je hodenie za hlavou, môžete mať sklon k vyklenutiu dozadu, aby ste sa k nemu dostali. Pokrčením kolien a vedením najskôr panvou môžete zabrániť zraneniu krížov a vyvážiť svoju váhu pre optimálnu stabilitu a kontrolu.
  4. Oprášte loptu . Podanie na kop nemusí byť také rýchle alebo silné ako podanie na plocho, ale to neznamená, že ste ho zasiahli spomalene. Pri údere na podanie musí vaša tvár rakety oprášiť zadnú časť lopty pohybom nahor rovnakou rýchlosťou, akou zasiahnete prvé podanie. Aj keď podanie na kop nebude prerezávať vzduch tak rýchlo ako ploché podanie, vygeneruje dostatok oblúka na to, aby sa dostal cez sieť a do opačného servisného boxu, a dostatok topspinu, aby sa lopta prudko odrazila nahor.
  5. Dotiahnuť do konca . Odvíjajte sa smerom k svojmu cieľu a dávajte pozor, aby ste sa neotvorili príliš skoro, inak by ste boli otočení priamo k sieti bez akejkoľvek hybnosti, ktorá by vám mohla slúžiť. Raketa by sa mala pri údere do lopty pohybovať dopredu a proniknúť po nadviazaní kontaktu.
Serena Williamsová učí tenis Garry Kasparov učí šach Stephen Curry učí streľbu, manipuláciu s loptou a skórovanie Daniel Negreanu učí poker

Uč sa viac

Chcete sa stať lepším športovcom? Výročné členstvo MasterClass poskytuje exkluzívne video lekcie od majstrovských športovcov vrátane Sereny Williamsovej, Steph Curryovej, Tonyho Hawka, Misty Copelandovej a ďalších.