Všimli ste si niekedy, že výrazy na tvári človeka sa nie vždy zhodujú so slovami vychádzajúcimi z jeho úst? Iba malé percento ľudskej komunikácie je založené na hovorených slovách, zatiaľ čo väčšina sa deje pomocou reči tela. Ak sa naučíte chápať, ako veci, ako sú pohyby očí, gestá rúk a polohy tela, súvisia s emóciami ľudí, budete môcť drasticky zlepšiť svoju schopnosť komunikovať.
Náš najobľúbenejší
Učte sa od najlepších
S viac ako 100 triedami môžete získať nové zručnosti a odblokovať svoj potenciál. Gordon RamsayVarenie ja Annie LeibovitzFotografovanie Aaron SorkinScenár Anna WintourKreativita a vedenie deadmau5Výroba elektronickej hudby Bobbi BrownMakeup Hans ZimmerBodovanie filmu Neil GaimanUmenie rozprávania Daniel NegreanuPoker Aaron FranklinTexas Style Bbq Misty CopelandTechnický balet Thomas KellerTechniky varenia I: Zelenina, cestoviny a vajciaZačaťPreskočiť na sekciu
- Čo je to reč tela?
- Prečo je porozumenie reči tela dôležité?
- 5 spôsobov, ako čítať pozitívnu reč tela
- 5 spôsobov, ako čítať negatívnu reč tela
- Chcete sa dozvedieť viac o podnikaní?
Diane von Furstenberg učí budovať módnu značku Diane von Furstenberg učí budovať módnu značku
Na 17 video lekciách vás Diane von Furstenberg naučí, ako budovať a uvádzať na trh svoju módnu značku.
Uč sa viac
Čo je to reč tela?
Reč tela je formou neverbálnej komunikácie ktorá sa zaoberá spôsobom, akým sa mimika a pohyby tela používajú na vyjadrenie skutočných pocitov ľudí. Schopnosť porozumieť reči tela ľudí a byť si vedomá svojich neverbálnych signálov je nesmierne cenným prínosom vo vašom arzenáli komunikačných schopností. Ovládanie reči tela vám umožní lepšie si uvedomiť, čo sa vám niekto snaží povedať, či už vám chce túto informáciu povedať alebo nie. Povedomie o reči tela sa dá využiť aj na kontrolu vášho neverbálneho správania.
Prečo je porozumenie reči tela dôležité?
Porozumenie reči tela vám môže pomôcť lepšie komunikovať v každej situácii. Tu je niekoľko príkladov konkrétnych spôsobov, ako vám môže byť povedomie o reči tela prospešné:
- Vytvára lepší prvý dojem . Prvý dojem, ktorý na vás niekto urobí, sa ho môže držať navždy a používanie pozitívnej reči tela môže pomôcť ľuďom ukázať, že ste úprimní, pozorní a dôveryhodní.
- Zlepšuje sa prejav na verejnosti . Reč tela možno použiť na skrytie pocitov nervozity, na vyvolanie sebavedomia a na udržanie pozornosti publika.
- Pomáha vám vyniknúť na pracovných pohovoroch . V stresovej situácii, ako je napríklad pracovný pohovor, vám môže reč tela pomôcť, aby ste pôsobili uvoľnene, charizmaticky a zaujímali sa, aby ste si s anketárom lepšie vytvorili vzťah.
- Umožňuje vám to kontrolovať výkonnosť s vyrovnanosťou . Či už kritizujete alebo chválite výkon spolupracovníka, reč vášho tela by mala odrážať vaše slová. Ak sa tak nestane, váš spolupracovník by mohol nechať konverzáciu zmätenú ohľadom zámeru vašej správy. To isté platí, keď ste na konci kontroly výkonnosti.
- Umožňuje vám ľahší pohyb v každodennom živote . Pravidelné uvedomovanie si vlastných signálov reči tela skutočne môže vám pomôže vyvinúť vyššiu úroveň emočnej inteligencie , čo môže následne mať pozitívny vplyv na vaše duševné zdravie.
5 spôsobov, ako čítať pozitívnu reč tela
Schopnosť rozpoznať pozitívnu reč tela vám pomôže zistiť, kedy je vášmu rozhovoru niekto pohodlný a zapojený. Tu je päť príkladov pozitívnych pokynov na vyjadrenie tela:
- Dbajte na dostatočný očný kontakt . Aj keď vyhýbanie sa očnému kontaktu a príliš veľa očného kontaktu môžu mať nepriaznivé dôsledky, ak s vami niekto udržiava dostatočný očný kontakt niekoľko sekúnd, ukazuje to, že má úprimný záujem s vami hovoriť.
- Rozpoznajte správne držanie tela . Keď niekto sedí alebo stojí vo vzpriamenej polohe, vzpriamený postoj a maximalizuje množstvo fyzického priestoru, ktorý vyplňuje celé telo, poskytuje to moc a autoritu a pravdepodobne to znamená, že sa chcú zapojiť do konverzácie.
- Všimnite si pevné podanie ruky . Keď vám niekto potrasie rukou a zovretie je primerane pevné, znamená to, že sa pokúša prejaviť pocit pohotovosti a dôvery. Na druhej strane slabé podanie ruky môže signalizovať nervozitu a príliš silné podanie ruky môže signalizovať úmyselnú agresiu.
- Dávajte pozor na skutočné úsmevy . Ktokoľvek môže vynútiť falošný úsmev, aby zakryl negatívne pocity, ale našťastie existuje spôsob, ako zistiť, či je človek skutočne šťastný, keď sa usmieva: skutočný úsmev pokrčí pokožku v kútiku očí a vytvorí tak vzor vraních nôh. Ak to dokážete spoznať, budete vedieť, že ten druhý sa s vami rád rozpráva.
- Dávajte pozor, keď niekto stojí blízko vás . Ak osoba sedí alebo stojí v tesnej blízkosti vás, osobná vzdialenosť je dobrým indikátorom toho, že je vám vo vašom okolí príjemne.
Naučiť sa čítať pozitívne narážky reči tela ostatných je užitočná zručnosť, nezabudnite však, že tieto narážky môžete použiť aj sami na posilnenie svojich vlastných slov a na vytvorenie pozitívneho dojmu.
MasterClass
Navrhnuté pre vás
Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.
Diane von FurstenbergUčí budovať módnu značku
Viac informácií Bob Woodward
Vyučuje investigatívnu žurnalistiku
Dozvedieť sa viac Marc JacobsUčí módny dizajn
Dozvedieť sa viac David Axelrod a Karl RoveVyučujte stratégiu a zasielanie správ v kampani
Uč sa viac5 spôsobov, ako čítať negatívnu reč tela
Myslite ako profesionál
Na 17 video lekciách vás Diane von Furstenberg naučí, ako budovať a uvádzať na trh svoju módnu značku.
Zobraziť trieduSchopnosť rýchlo identifikovať negatívne náznaky reči tela vám môže pomôcť vyhnúť sa nepríjemným konfrontáciám a dokonca zmeniť zlé rozhovory na dobré. Tu je päť príkladov negatívnych neverbálnych prejavov, na ktoré si treba dávať pozor:
- Všimnite si, keď dôjde k príliš veľkému kontaktu s očami . Ľudia sa často vyhýbajú priamemu očnému kontaktu, keď ležia, klamári sa to často snažia vyrovnať príliš dlhým kontaktom s očami. Ak spozorujete, že s vami niekto udržiava nadmerný očný kontakt, existuje šanca, že nebude pravdivý.
- Dávajte pozor na prekrížené ruky alebo nohy . Aj keď vám niekto dáva pozitívnu slovnú správu, prekríženie rúk alebo nôh znamená, že ho nemusí zaujímať, čo hovoríte.
- Dávajte pozor na nadmerné prikývnutie . Príliš veľa prikyvovania hlavou môže mať niekoľko rôznych významov: Buď osoba, s ktorou hovoríte, chce, aby ste prestali rozprávať a hovorili ste s nimi, alebo to tiež môže znamenať, že vo vašom okolí chýba sebadôvera a ste nervózni z toho, ako vnímate ich.
- Všimnite si zvrásnené obočie . Táto mikroexpresia, rozpoznaná vráskami na čele a obočím, ktoré sa približujú k sebe, je znakom toho, že niekto prežíva negatívne pocity ako zmätok alebo nepokoj.
- Dávajte pozor na vrtkanie . Ak niekto robí veľa malých, nervóznych pohybov rúk alebo bezducho blbne so svojím oblečením alebo blízkymi predmetmi, pravdepodobne to znamená, že ho nezaujíma to, čo počuje.
Chcete sa dozvedieť viac o podnikaní?
Získajte ročné členstvo MasterClass a získate exkluzívny prístup k lekciám videa vyučovaným svetelnými podnikmi vrátane Chrisa Vossa, Sary Blakelyovej, Boba Igera, Howarda Schultza, Anny Wintourovej a ďalších.