Man-to-Man vs. Zone Defense: Inside the Basketball Defence

V basketbale existujú dva typy obranných usporiadaní: obrana medzi mužmi a zónami. Aby mohli tréneri určiť, ktoré vyrovnanie sa má použiť, musia vyhodnotiť konkrétnu situáciu svojho tímu, pretože ich konfigurácia súpisiek môže uprednostňovať jednu obranu pred druhou.

Preskočiť na sekciu

• Čo je obrana medzi mužmi?
• Aké sú výhody obrany muža proti mužovi?
• Aké sú nevýhody obrany muža proti mužovi?
• Čo je Zóna obrany?
• 3 typy schém obrany zón
• Aké sú výhody obrany zóny?
• Aké sú nevýhody Zone Zone?
• Uč sa viac
• Viac informácií o MasterClass Stephena Curryho

Dvojnásobný MVP odbúral svoju mechaniku, nácviky, mentálny prístup a techniky bodovania.

Čo je obrana medzi mužmi?

V basketbale je obrana medzi mužmi obranná formácia, v ktorej tréner každému hráčovi v zostave priraďuje konkrétneho ofenzívneho hráča, ktorý ho bude sledovať a brániť na ihrisku. Napríklad malý útočník bude pri tejto obrane strážiť malého útočníka. Tréner však môže rozhodnúť o zmene zamestnania, ak súperov tím začne využívať slabosť obrancu. Je tiež bežné, že hráč v tejto obrane nakrátko ukončí svoje pôsobenie v dvojitom mužstve s hviezdnym hráčom súpera. Aj keď je toto zosúladenie známe v mužskom a mužskom basketbale ako „muž-muž“, niektoré tímy uprednostňujú použitie rodovo neutrálnych variácií, ako napríklad „hráč-hráč“ alebo „človek-človek“.

Aké sú výhody obrany muža proti mužovi?

Mnoho špičkových trénerov basketbalu je presvedčených, že mládežnícke programy by mali využívať výlučne obranu muža proti mužovi, pretože je efektívnejšia pri výučbe základných zručností a rozvoji lepších hráčov. Hra obrany proti mužovi má nasledujúce strategické výhody:

• Najlepší hráč je vždy strážený . Toto obranné vyrovnanie zaručuje, že váš najlepší obranca neustále stráži najlepšieho útočníka vášho súpera.
• Prvok prekvapenia . Tréneri môžu strategicky meniť zadania hráčov v polovici hry, aby prekazili súperov herný plán. Výmena úloh môže odhodiť súperov tím, ktorý mohol vytvoriť útočné schémy na vykorisťovanie konkrétnych obrancov.
• Vyvíja nátlak na priestupok . V prípade muža proti mužovi musí obrana neustále vyvíjať neustály tlak na hráča s loptou. Tento tlak núti útočníka hrať a vedie k obratom.
• Vytvára pascu . Obrana medzi mužmi vám umožňuje prinútiť driblinga k postrannej čiare a základnej čiare, aby ste ich mohli uväzniť na zložitom mieste.
• Ľahšie vyboxovať . Muž proti človeku uľahčuje vyboxovanie farby a inkasovanie odrazu. Toto obranné vyrovnanie tiež uľahčuje obranu prechádzajúcich pruhov ako zónová obrana, ktorá umožňuje priestupku regulovať tempo.

Aké sú nevýhody obrany muža proti mužovi?

Aj keď obrana medzi mužmi je optimálnou stratégiou na vyvíjanie tlaku na jednotlivého hráča, stále má určité nevýhody:

• Spochybňuje pomalších obrancov . Váš súper môže zneužiť vašich slabších alebo pomalších obrancov, pretože vaši silnejší obrancovia spravidla zostávajú pri svojich úlohách a nemôžu vám poskytnúť pomoc. Táto obranná stratégia si vyžaduje, aby boli obrancovia na všetkých obranných pozíciách na ihrisku správne zaoblení.
• Zvyšuje vašu náchylnosť na prehrávanie ISO . Izolačné hry alebo ISO hry sú útočné hry špeciálne navrhnuté tak, aby využívali výhody výhodných zápasov v situáciách jeden na jedného. Muž proti mužovi umožňuje trénerom zostaviť hry, ktoré v tejto situácii využívajú slabších obrancov.
• Priestupok môže preniknúť do jazdného pruhu . Ofenzívny tím môže prekonať obranu muža proti mužovi úspešným prienikom do stredu jazdnej dráhy. Keď hráč s loptou ide priamo z jazdného pruhu, môže byť pre obrancov ťažké dešifrovať, kto by mal úlohu prevziať a za chodu rozhodnúť o novej rotácii.
• Ľahšie výber . Pre útočný tím je jednoduchšie poraziť vás pomocou obrazoviek (nazývaných tiež „výbery“).

MasterClass

Navrhnuté pre vás

Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.

Učí streľbu, manipuláciu s loptou a skórovanie

Učí tenis

čo robí televízny výkonný producent

Učí šach

Učí poker

Čo je Zóna obrany?

V basketbale je zónová obrana obranná formácia, v ktorej tréner každému hráčovi priradí konkrétny priestor kurtu. V zónovej schéme obranca začne strážiť súpera, keď vstúpi do zóny určenej obrancom. Akonáhle útočník opustí pásmo obrancu, pokračuje v strážení svojho pásma namiesto toho, aby sledoval útočníka, ako by to robil pri obrane medzi mužmi.

3 typy schém obrany zón

Myslite ako profesionál

Dvojnásobný MVP odbúral svoju mechaniku, nácviky, mentálny prístup a techniky bodovania.

Existujú rôzne typy obranných zón, každá pomenovaná podľa vyrovnania hráčskych zón. Prvé číslo v zónovej schéme označuje hráčov najbližších k hornej časti kľúča a posledné číslo označuje hráčov najbližších k základnej čiare pod obručou, napríklad:

1. 2-3 zóna : Táto schéma spoločnej zóny zahŕňa dvoch obrancov strážiacich priestor v blízkosti čiary trestného hodu a hornej časti kľúča, zatiaľ čo zvyšní traja obrancovia strážia základnú čiaru. Tento typ obrany je ideálny na zhromažďovanie doskokov a zabránenie skórovania od základnej čiary a rohov.
2. Zóna 3-2 : Opakom 2: 2, táto zónová schéma postaví troch obrancov blízko čiary trestného hodu a hornej časti kľúča, zatiaľ čo zvyšní dvaja obrancovia strážia základnú čiaru. Táto zónová schéma je účinná pri marení strelcov s dlhými hranicami.
3. 1-3-1 Zóna : Toto vyrovnanie zóny umiestňuje jedného hráča nad čiaru trestného hodu, troch hráčov do strednej oblasti cez farbu a jedného hráča k základnej čiare. Táto obranná stratégia vám umožňuje chytiť útočných hráčov v rohoch a pomáha zabrániť prenikaniu z vrchu kľúča.

Aké sú výhody obrany zóny?

Keď si hráč rozvinie a osvojí svoje mužské schopnosti, môže začať pracovať na zónovej obrane. Využitie obrany zóny má niekoľko výhod:

držíte víno v chladničke

• Využíva slabé vonkajšie streľby . Zónová obrana je efektívna proti tímom s podpriemernými vonkajšími strelcami, pretože môžete svojich obrancov tlačiť do jazdného pruhu, aby ste zabránili prieniku blízko koša.
• Vyžaduje menšiu výdrž . Zónová obrana je fyzicky menej náročná ako muž proti mužovi, čo znamená, že váš tím by mal mať počas hry viac energie. Je to dobrá obranná stratégia, ktorú môžete použiť, keď má váš súper hráča, ktorý sa nezhoduje s jedným obrancom, či už rýchlosťou alebo veľkosťou.
• Útok nemôže využívať slabých obrancov . Toto obranné vyrovnanie sťažuje útoku, aby využil jediného zlého obrancu tímu, pretože jeho spoluhráči im môžu pomôcť.

Aké sú nevýhody Zone Zone?

Vyber redakcie

Aj ten, kto ovláda zónovú obranu, musí čeliť niektorým potenciálne nákladným nevýhodám.

• Žiadny tlak na loptu . Nedostatočný tlak na loptu znamená, že útočný tím môže spomaliť tempo hry. Pre priestupok je ľahké prejsť loptou tam a späť po obvode, kým ich hodiny výstrelu neprinútia k pohybu.
• Neúčinné proti dobrým strelcom na veľké vzdialenosti . Zónové schémy nie sú ideálne, keď hráte s tímami dobrí strelci na veľké vzdialenosti . Strelci s vysokými percentami streľby v troch bodoch môžu vykonať strely s vysokým percentom z krátkeho rohu, kde je slabšie pokrytie.
• Vytvára nezhody . Obranné zóny často vytvárajú pri rozskokoch nezhody, pretože krátky obranca môže potrebovať vyboxovať oveľa vyššie útočiaceho hráča, ktorý sa nachádza v ich zóne.
• Nedostatok zodpovednosti . Jednotliví defenzívni hráči nie sú zodpovední za zlý výkon, pretože ich spoluhráči im môžu pomôcť.

Uč sa viac

Chcete sa stať lepším športovcom? The Ročné členstvo MasterClass poskytuje exkluzívne video lekcie od majstrovských športovcov, ako sú Stephen Curry, Serena Williams, Tony Hawk, Misty Copeland a ďalší.