Počas neistého obdobia v histórii podnikania bola časť ľudí nútená vykoreniť svoj kancelársky život a začať práca z domu . Ak ste jedným z nich, možno sa čudujete, ako je možné počas prechodu zostať zdravým rozumom a navyše. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zostali pri zdraví a produktívny, keď robíte všetku svoju prácu z domu.
Oddeľte prácu a zábavu – doslova
Jednou z najužitočnejších častí práce v jednom priestore a oddychu v inom je vedomie, že máte vyhradený priestor, kde nemusíte byť neustále produktívni. Keď pracujete z domu, toto oddelenie priestoru je zrušené. Prvých pár dní práce z domu môže byť v poriadku bez oddelenia priestoru, ale tu chcete byť produktívni na dlhú trať. Z tohto dôvodu vytvorenie a oddelený pracovný priestor môže byť záchrancom života. Urobte toľko, koľko chcete nie pracujte z pohovky, postele alebo na podlahe. Tieto priestory sú nie pracovné priestory. Ak ste prilepení na nápady, tu je niekoľko spôsobov, ako si doma vytvoriť samostatný, produktívny pracovný priestor:
- Investujte do dobrej stoličky. Takmer 50% pracujúcich ľudí sťažovať sa na bolesti chrbta v danom roku a práca z domu na lacnom sklápacom sedadle tomu nepomôže. Nepoužívajte stoličku z vašej kuchyne. Vaša pracovná stolička je na prácu iba .
- Označte zónu len na prácu. Či už je to stôl alebo časť vášho jedálenského stola, majte prácu na jednom mieste. To pomôže vytvoriť oddelenie, aj keď žijete v jednoizbovom byte. Keď nepracujete, tento priestor je obmedzený!
- Buďte kreatívni s rozdeľovačmi. Ak bývate v garsónke alebo zdieľate obytný priestor s niekým iným, pomáha vám mať fyzické bariéry medzi prácou a životným priestorom. Použite izbové rastliny, vankúše, priadzu alebo čokoľvek iné, na čo si spomeniete, čo vám pomôže cítiť sa ako v oddelenom priestore na prácu.
Držte sa harmonogramu
Keď ste doma obklopení rušivými vplyvmi, ktoré nie sú prítomné, keď ste v kancelárii, môže byť ťažké dodržať harmonogram. Možno si to neuvedomujete, ale tá istá štruktúra, ktorá z vás urobila hviezdneho umelca v práci, vám môže pomôcť zostať hviezdou, keď pracujete z domu. Priemerný podnik má takmer 25 súťažiacich a bez vynikajúceho výkonu z vašej strany nemôžete veľmi dobre súťažiť. Takže keď ste v pokušení spať až do poludnia alebo pracovať neskoro v noci, dvakrát si to rozmyslite, kým si pokazíte duševný rozvrh. Pre optimálny rozum a produktivitu môže byť veľmi užitočné dodržať normálnu pracovnú dobu a denný rozvrh. Ak máte plánovač pre prácu, majte ho na svojej domácej pracovnej stanici a vyplňte ho ako obvykle. Vaše zoznamy úloh a iné pracovné povinnosti sa vykonajú oveľa efektívnejšie, ak budete svoj pracovný plán dodržiavať čo najlepšie.
Dajte si povolenie na prestávku
Našťastie nejde len o to, držať nos pri brúsnom kameni. Ľudia nie sú stavaní na to, aby pracovali osem hodín denne bez zastavenia. Urobte si duševný odpočinok prioritou počas celého dňa – aj keď je to len päť minút každú hodinu alebo tak – môže vám pomôcť udržať si zdravý rozum a produktivitu. A keď pracujete z domu, chvíľka vyjsť z pracovnej zóny do pohodlia upokojujúceho priestoru vám môže pomôcť zostať sústredený tvárou v tvár neistote. Tu je niekoľko spôsobov, ako využiť malé prestávky počas dňa:
- Vyjdite na pár minút von a užite si čerstvý vzduch.
- Nájdite si chvíľku a pohladkajte svojho psa alebo mačku.
- Opýtajte sa svojho partnera alebo spolubývajúceho, ako prebieha ich deň.
- Vezmite si malé občerstvenie z kuchyne.
- Prečítajte si článok alebo blog o niečom, čo vás zaujíma.
- Zdriemnite si na 10 minút.
Nie každá prestávka vyzerá rovnako, no faktom zostáva, že produktivita často závisí od duševnej prítomnosti. To, že sa dopracujete až na pokraj psychického vyčerpania, tomu nepomôže.
Pripravte sa ráno
Môže sa to zdať zbytočné, keď pracujete z domu, ale ranná príprava vám môže pomôcť dostať sa do myslenia ísť do práce. Vaša verzia prípravy nemusí zahŕňať obliekanie sa do kompletného biznis oblečenia alebo kompletný make-up. Dodržiavanie rutiny starostlivosti o pleť, dobrá hygiena a rozumné pracovné oblečenie však môžu prispieť k pocitu duševnej pripravenosti na nasledujúci deň. Navyše, ranná príprava vám môže pomôcť pri prihlásení sa na videohovor, ktorý máte neskôr v priebehu dňa. Ak si niekto dokáže vytvoriť dojem o vašom webe 0,05 sekundy , predstavte si, ako rýchlo si o vás dokážu vytvoriť dojem na základe toho, ako vyzeráte pri práci z domu. Pohľad na časť môže pomôcť aj ostatným zostať v pracovnom myslení.
Práca z domu je veľká úprava. Je v poriadku uznať, že keď robíte kroky, aby ste zostali pri rozume a produktivite v týchto zvláštnych časoch. S týmito tipmi, ktoré máte k dispozícii, by ste sa mali okamžite stať profesionálom pracujúcim z domu.
ako môžem vydať knihu
