Sprievodca posteľnou bielizňou: 9 druhov posteľnej bielizne pre lepší spánok

Ľudia trávia až jednu tretinu svojho života spánkom, takže je dôležité zvoliť posteľnú bielizeň, ktorá vám bude v noci najpríjemnejšia.

koľko pohárov vína je v 750 ml fľaši

Učte sa od najlepších

Preskočiť na sekciu

• Čo je počet vlákien?
• 9 druhov prestieradiel
• Chcete sa dozvedieť viac o chytaní týchto nepolapiteľných Z?
• Viac informácií o MasterClass Matthewa Walkera

Čo je počet vlákien?

Počet závitov je meranie jemnosti alebo drsnosti prestieradiel. Počet závitov zahŕňa celkové útkové nite (horizontálne nite) a osnovné nite (vertikálne nite) v rámci štvorcového palca látky. Ak je látka viacvrstvová (dve alebo viac vrstiev látky zošitých dohromady), počítajú sa aj nite v každej ďalšej.

Napríklad sada jednovrstvových plátov so 150 útkovými niťami a 150 osnovnými niťami na štvorcový palec by mala počet vlákien 300. Keby bola rovnaká súprava plátov vyrobená z dvojvrstvovej priadze, počet vlákien by sa zdvojnásobil na 600. Vysoký počet vlákien nie je vždy indikátorom kvality a záleží im to iba do istej miery. Sada vysoko kvalitných obliečok z egyptskej bavlny môže mať iba počet vlákien 300 alebo 400 a stále sa bude cítiť ako najlepšia obliečka, ktorú ste kedy použili.

9 druhov prestieradiel

Existuje deväť hlavných typov posteľných obliečok s rôznym komfortom, trvanlivosťou a cenovými bodmi.

1. Bavlnené obliečky : Bavlna je populárna vo všetkých segmentoch trhu s posteľnou bielizňou, od obliečok na vankúše až po súpravy obliečok. Dlhá strižová bavlna - alebo bavlna s dlhými vláknami - funguje zvlášť dobre na posteľné plachty. Egyptská bavlna a bavlna pima sú príkladmi dlhých bavlnených vlákien. Horské bavlnené obliečky, ktoré sú vyrobené z kratších vlákien, nájdete za nižšiu cenu. Väčšina bavlnených obliečok je v saténovej alebo perkálovej väzbe. Saténové obliečky pôsobia luxusnejšie a sú odolné proti pokrčeniu, ale ak máte radi svoje obliečky ostré, perkál vám môže viac vyhovovať.
2. Plátené obliečky : Ľanové plachty sú hrubšou variantou bavlny - nie takou hustou ako kepr, ale ťažšou a výraznejšou. Bielizeň obliečky sú tkané tak, aby mali nižší počet vlákien ako saténová alebo perkalová bavlna. Súprava ľanového plátna s počtom vlákien 200 sa považuje za dobrú. Ľanové plachty majú vlastnosti odvádzajúce vlhkosť, sú však náchylné na pokrčenie.
3. Flanelové obliečky : Flanelové obliečky sú vyrobené z bavlnených vlákien, ktoré sú nastrúhané, aby vytvorili jemnejší pocit. Flanelové plachty zachytávajú telesné teplo a sú obľúbené pre zimné mesiace. Flanelové plachty sa nemerajú počtom vlákien, ale skôr v gramoch na meter štvorcový alebo uncami na meter štvorcový. Vysokokvalitné flanelové plachty môžu vydržať viac ako desať rokov, ale verzie nižšej kvality sa môžu stať obeťou žmolkovania.
4. Saténové obliečky : Satén sa nevzťahuje na konkrétny materiál, ale na konkrétnu väzbu zvislých nití. Či už sú vyrobené z bavlny, umelého hodvábu, vlny, bambusu alebo zo zmesi rôznych materiálov, takmer všetky saténové obliečky sú lesklé a hladké.
5. Polyesterové obliečky : Polyester je syntetický materiál vyrobený z ropy. Polyesterovým obliečkam chýba priedušnosť obliečok z čistej bavlny, sú však odolné a cenovo dostupnejšie.
6. Listy z mikrovlákna : Mikrovlákno je nastrúhaný, jemne tkaný tvar polyesteru. Listy z mikrovlákna sa môžu pochváliť veľkým počtom závitov na štvorcový palec a sú mimoriadne mäkké za prijateľnú cenu. Zvyčajne im chýba priedušnosť, čo je pre horúcich pražcov menej ideálne. Tieto pláty sú tiež náchylné na hromadenie po mnohých pracích cykloch.
7. Hodvábne obliečky : Hodvábne plachty sú mäkké, hladké, antimikrobiálne a hypoalergénne. Hodvábne plachty sú jedny z najdrahších plachiet na trhu, pretože výroba hodvábu z priadky morušovej je zdĺhavý proces. Ich vysoká cena je vyvážená ich trvanlivosťou; kvalitne vyrobená sada hodvábnych obliečok môže vydržať desaťročia.
8. Bambusové obliečky : Bambus sa vyznačuje jemnosťou hodvábu za oveľa nižšiu cenu. Pretože bambusové obliečky sú vyrobené z prírodného vlákna, sú antimikrobiálne a priedušné.
9. Lyocelové obliečky : Lyocell je forma umelého hodvábu vyrobeného z rozpustenej buničiny z rastlinných vlákien, ako je bambus alebo eukalyptus. Plachty z lyocellu sú priedušné a cenovo dostupné.

Chcete sa dozvedieť viac o chytaní týchto nepolapiteľných Z?

Videl som jedny z najlepších zatratených záznamov vášho života s používateľom Ročné členstvo MasterClass a exkluzívne inštruktážne videá od Dr. Matthewa Walkera, autora Prečo spíme a zakladateľ a riaditeľ Centra pre vedu o ľudskom spánku na Kalifornskej univerzite v Berkeley. Medzi Matthewovými tipmi na optimálne odloženie a informáciami o objavovaní ideálnych rytmov vášho tela budete za chvíľu spať hlbšie.