Niacínamid a retinol sa zmenili vo svete starostlivosti o pleť a majú množstvo výhod, ktoré ponúkajú používateľom všetkých typov pleti a problémov.
Ak sa používajú samostatne, ponúkajú množstvo výhod, no ak sa používajú spoločne, môžu byť ešte efektívnejšie.
Môžete použiť niacínamid s retinolom?
Áno, je možné kombinovať niacínamid s retinolom a umožniť tak, aby sa tieto dve zložky navzájom dopĺňali. Musíte si však dávať pozor na to, ako to robíte, a na konkrétne produkty, ktoré spolu používate, inak môžu byť výsledky katastrofálne.
Ak sa stále cítite v neistote ohľadom všetkých týchto nových zložiek starostlivosti o pleť a chcete vedieť, čo prináša niacínamid a retinol, môžeme vám pomôcť.
Táto príručka porovnáva tieto dve obľúbené zložky a ako ich efektívne používať, aby ste zo svojej rutiny starostlivosti o pleť mohli vyťažiť maximum.
Čo je niacinamid?
Niacínamid, tiež známy ako nikotínamid, je formou vitamínu B3 a vitamínu rozpustného vo vode, ktorý sa označuje ako esenciálny vitamín.
To znamená, že vaše telo nie je schopné produkovať vitamín samo, a preto ho musíte prijímať zo stravy.
Kľúčové výhody niacínamidu pre telo spočívajú v tom, že opravuje poškodenie a znižuje zápal. Vo svete krásy môže niacínamid poskytnúť mnoho rovnakých výhod vašej pokožke, a preto sa dnes stal bežnou zložkou produktov starostlivosti o pleť.
Bežne ho nájdete v hydratačných krémoch, sérach a olejoch.
Voľba produktov s vyšším obsahom niacínamidu je ideálna, ak sa snažíte kontrolovať príznaky starnutia, poškodenia slnkom, akné, atopickú dermatitídu a hyperpigmentáciu.
Niet divu, že niacínamid je skvelým všestranným pomocníkom, ktorý sa zameriava na mnohé problémy, s ktorými sa ľudia snažia vysporiadať pomocou produktov starostlivosti o pleť.
The Good
Upokojuje pokožku
Ako prírodný protizápalový prostriedok môžete niacínamid pôsobiť na pokožku, aby ju upokojil a upokojil.
Len niekoľko spôsobov, ako to robí, je zníženie začervenania, šupinatenia, suchosti a akné, plus pridanie bariéry proti vlhkosti, ktorá udržuje vašu pokožku jemnú a pružnú.
Bojuje proti známkam starnutia
Obávané známky starnutia, ako sú jemné linky a vrásky, sa dajú vyriešiť poriadnou dávkou niacínamidu vo vašich produktoch starostlivosti o pleť.
Dosahuje to zvýšením produkcie kolagénu, čo znamená väčšiu plnosť v oblastiach, na ktorých záleží, a menej zjavných vrások.
Zosvetľuje hyperpigmentáciu
Niacínamid je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby tmavých škvŕn a nerovností odtieň pokožky .
Inhibíciou prenosu melanozómov, ktoré obsahujú pigmenty, do horných vrstiev pokožky, získate oveľa rovnomernejšiu pleť a vyblednú nepríjemné miesta.
Kontroluje tvorbu kožného mazu
Tí s mastnú pleť alebo občasná nadmerná produkcia mazu bude chcieť začať používať niacínamid vo svojej rutine starostlivosti o pleť.
Tento produkt aktívne znižuje množstvo kožného mazu, čo znamená menej mastnej pleti a menšiu šancu na vyrážky spôsobené olejom upchatými pórmi.
Zlý
Nie zázračný liek
Niacínamid nie je všeliekom, ktorý sa dá použiť na všetko.
Niektorí ľudia dosahujú lepšie výsledky, keď sa najskôr porozprávajú s dermatológom, ktorý dokáže diagnostikovať ich kožné ochorenia, aby zistil, či môže byť táto zložka účinná.
Je to nákladné
Produkty s vyššou kvalitou a lepšími koncentráciami niacínamidu budú pravdepodobne drahšie.
Ak nakupujete cenovo výhodné možnosti, možno zistíte, že táto zložka ich znemožňuje.
Vedľajšie účinky
Vyššie koncentrácie niacínamidu v produktoch starostlivosti o pleť môžu byť zlé a ľudia s precitlivenosťou alebo alergickou reakciou budú mať vedľajšie účinky.
Vedieť, na čo si dať pozor a ako nakupovať kvalitnú starostlivosť o pleť, zmierni niektoré riziká.
čo znamená rytmus v hudbe
Čo je retinol?
Retinol je tiež typ vitamínu používaného v starostlivosti o pleť, ale tentoraz pochádza z vitamínu A.
Ako živina, ktorá pochádza z retinoidov, je hviezdou každého produktu starostlivosti o pleť, ktorý sa zameriava na obnovu, vyhladenie a regeneráciu pokožky.
Retinol si môžete kúpiť vo voľnom predaji alebo v rámci produktov každodennej starostlivosti o pleť, ako sú séra a hydratačné krémy a zvyčajne tie, ktoré sú zamerané na anti-aging a rutiny starostlivosti o pleť so sklonom k akné .
Vo vysoko koncentrovanej forme ako retinoid si ho môžete nechať predpísať od lekára, ak potrebujete lekársku pomoc s aknóznou pleťou.
Ako hlavná hviezda mnohých produktov a riešení proti starnutiu je v súčasnosti bežné vidieť produkty s retinolom uvedené na štítkoch starostlivosti o pleť.
Pôsobí ako antioxidant, zabraňuje príznakom starnutia a pomáha vašej pokožke obnovovať sa a regenerovať, takže niet divu, že sa stala jedným z najpopulárnejších mien v starostlivosti o pleť.
The Good
Znižuje hyperpigmentáciu
Ak máte problémy s tmavými škvrnami, nerovnomerným tónom pleti alebo matnou pleťou, pridanie retinolu do vašej rutiny vám môže pomôcť.
Retinol urýchľuje proces obnovy pokožky a tým rýchlejšie omladzuje pokožku.
Redukuje jemné linky a vrásky
Bolo dokázané, že retinol vyhladzuje textúru vašej pokožky a zameriava sa na jemné linky a vrásky, vďaka ktorým môžeme vyzerať staršie, než v skutočnosti sme.
Pravidelná aplikácia retinolu je jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť výskyt týchto známok starnutia.
Stimuluje kolagén a elastín
Mladšiu pleť získate vďaka zvýšenému obsahu kolagénu a elastínu, ktorý poskytuje retinol.
Pomáha to naplniť pokožku a zlepšiť jej elasticitu, takže je to skvelý nástroj proti starnutiu.
Zlý
Citlivosť na slnko
Ak aplikujete retinol v akejkoľvek časti vašej rutiny starostlivosti o pleť, je dôležité zvýšiť vašu ochranu SPF.
Retinol môže spôsobiť precitlivenosť pokožky na UV žiarenie, takže musíte posilniť svoj obranný systém.
Pomalý úvod
Na rozdiel od iných produktov starostlivosti o pleť, ktoré možno ihneď použiť v plnej sile, retinol by sa mal zavádzať pomaly.
Kvôli tomu budete musieť počkať dlhšie, aby ste videli výsledky.
Peeling pokožky
Po začlenení retinolu do starostlivosti o pleť sa vaša pokožka môže začať odlupovať, ale zvyčajne to po krátkom čase zmizne.
Iní hlásili pocity pálenia alebo brnenia spojené s týmto peelingom, ktoré tiež nakoniec ustúpia, ale môžu sa cítiť znepokojujúce.
Suchosť
Ľudia s už suchou pokožkou alebo tí, ktorí sú náchylní na citlivosť pokožky, môžu zistiť, že retinol ich pokožku ešte viac vysušuje. Uistite sa, že používate správne zvlhčovače spolu s retinolom, aby ste minimalizovali sušenie.
Výhody ich spoločného používania
Ak vás zaujíma, či môžete použiť niacínamid s retinolom, odpoveď je jednoznačne áno. Toto sú dva produkty, ktoré sú skvelé samy o sebe, ale ešte lepšie, keď sú správne spárované, ak budete opatrní.
Pri spoločnej aplikácii má niacínamid jemný a upokojujúci účinok, ktorý môže znížiť podráždenie a začervenanie, ktoré niektorí ľudia dostanú pri používaní retinolu.
To umožňuje, aby bol retinol vnímavejší bez akýchkoľvek negatívnych účinkov.
Oba tieto produkty sú účinné aj pri neutralizácii vonkajších poškodení pokožky a keď ich skombinujete, odvedú ešte lepšiu prácu.
Keďže každý z nich používa iný prístup k rozjasneniu vašej pleti a zlepšeniu pleti, získate dvojnásobnú silu, keď ich použijete spolu.
A nakoniec, stimulačný účinok, ktorý má niacínamid na vašu pokožku tým, že zvyšuje produkciu ceramidov a mastných kyselín a spôsob, akým retinol zlepšuje textúru pokožky zvýšením produkcie kolagénu, funguje ešte lepšie v kombinácii.
Získate aj výhody oboch na zlepšenie pórov, čo znamená menšie pórov a kožného mazu regulácia, výsledkom čoho je celkovo lepšia pleť.
Čo sa môže pokaziť?
Kedykoľvek vyskúšate nový produkt alebo procedúru starostlivosti o pleť, sú s tým spojené riziká. Hoci sú niacínamid a retinol dnes bežnými zložkami v starostlivosti o pleť, neznamená to, že každý na ne bude reagovať priaznivo.
Kombinácia niacínamidu a retinolu môže u niektorých ľudí spôsobiť začervenanie, podráždenie, šupinatosť alebo pálenie pokožky.
Ak k tomu dôjde, mali by ste znížiť frekvenciu aplikácie a množstvo produktu, ktoré používate, a potom dať pokožke šancu, aby si na to pomaly zvykla.
Väčšina produktov s retinolom je označená percentom na určenie ich sily, takže ak vaša pokožka potrebuje nejaký čas na prispôsobenie, prejdite z 1% na 0,5%.
Namiesto toho, aby ste tieto produkty nanášali denne, používajte ich raz za tri dni a pokračujte v tom niekoľko týždňov, kým do zmesi pridáte ďalší deň, aby ste ich používali každý druhý deň.
Tipy na používanie niacínamidu a retinolu
Starostlivosť o pleť je veda a niekedy si vyžaduje trochu pokusov a omylov, aby ste to spravili.
Ak premýšľate o použití dua niacínamidu a retinolu na svoju pokožku, máme pre vás niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať, aby ste sa uistili, že je to prospešné.
Peeling a tónovanie
Aby sa produkty vstrebali, začnite s exfoliáciou a najprv si utrite tvár tonerom.
Nechajte úplne vyschnúť a potom začnite s produktom, ktorý má najľahšiu textúru.
Nájdite kombinovaný produkt
Niektoré značky starostlivosti o pleť vyrábajú niacínamidový a retinolový produkt, ktorý je už kombinovaný. Vďaka tomu nemusíte dohadovať, ktoré z nich budú spolu fungovať najlepšie, a môže to byť najjednoduchšie miesto, kde začať.
Ak nie ste fanúšikom výsledkov, skúste použiť dva samostatné dôveryhodné produkty a zistite, či je to efektívnejšie.
nečakajte
Na rozdiel od iných zložiek, ktoré by mali mať medzi aplikáciou časovú bariéru, pri niacínamide a retinole sa takéto načasovanie nevyžaduje.
Môžete ich aplikovať hneď po sebe a niekedy ich aj spojiť do jedného.
Deň alebo noc
Tieto dve zložky sa môžu používať vo dne alebo v noci pri rutinnej starostlivosti o pleť, ale ak si vyberiete dennú, budete musieť byť opatrní.
Spolu s nimi naneste širokospektrálny opaľovací krém, aby ste sa vyhli citlivosti na slnko, ktorú retinol vytvára.
Hľadajte známky problémov
Ako dve účinné zložky je prirodzené, že vaša pokožka bude nejakým spôsobom reagovať.
Ak pri ich aplikácii spozorujete začervenanie alebo pálenie, zmiernite to a používajte prípravky s menej koncentrovaným zložením, kým si na ne nezvyknete. Buďte trpezliví a nechajte svoju pokožku prispôsobiť sa, potom dosiahnete lepšie výsledky.
Power Duo
Súčasné používanie niacínamidu a retinolu vo vašej rutine starostlivosti o pleť prináša množstvo výhod, a dokonca viac, ako keď si ich aplikujete samostatne.
Nájdite si čas na vytvorenie špecifickej rutiny starostlivosti o pleť, ktorá bude vyhovovať vášmu typu pleti a cieľom s použitím týchto dvoch úžasných ingrediencií a získate rýchle výsledky.
Súvisiace otázky
Niacínamid a retinol sú v súčasnosti len dve veľké mená v starostlivosti o pleť, ale nie sú jediné, ktoré potrebujete vedieť. Aby ste získali prehľad o tom, aké ďalšie názvy by ste mohli nájsť pri ďalšom nákupe starostlivosti o pleť, prečítajte si niekoľko častých otázok o tých najbežnejších.
Je BHA lepšia ako AHA?
BHA a AHA sa používajú na rôzne účely, takže jeden nemusí byť nevyhnutne lepší ako druhý, ale všetko závisí od typu vašej pleti.
Ak máte mastnú a aknóznu pleť, je najvhodnejší prípravok s infúziou BHA a tí so suchou pokožkou a zjazveniami dosiahnu lepšie výsledky pomocou AHA, ale je možné použiť oba s dobrými výsledkami.
Je kolagén dobrý v starostlivosti o pleť?
Ako bielkovina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele, môže byť kolagén použitý aj v produktoch starostlivosti o pleť.
ako píšeš v prvej osobe
Najviac uvádzanými výhodami tejto zložky je zníženie výskytu vrások, zlepšenie elasticity a zvýšenie prietoku krvi do pokožky, pričom všetky tieto opatrenia sú účinnými opatreniami proti starnutiu.
Čo robí PHA v starostlivosti o pleť?
PHA sú polyhydroxykyseliny a dnes sa používajú ako chemický exfoliant v trendových výrobkoch starostlivosti o pleť.
Vďaka sile exfoliácie sa môžete zbaviť odumretej pokožky a zlepšiť jej textúru znížením hyperpigmentácie a jemných vrások, čím získate mladistvejší vzhľad.
