Nie je nič také, ako keď sa počas dňa budete cítiť ako Wonder Woman a s ľahkosťou a sebavedomím si odškrtnete každú položku na vašom zozname. Tie dni sú určite tie najlepšie, no zažili sme aj tie, keď nič nepasuje tak, ako si želáte, a všetko trvá príliš dlho, kým sa to stihne... dni, keď je všetko zle.
Jedným zo spôsobov, ako si pomôcť skrátiť dni voľna, je neustále pracovať na budovaní a pokračovať v budovaní svojho sebavedomia. Keď sa cítite dobre, je ťažké, aby vás čokoľvek dostalo nadol a týchto päť malých tipov vám môže pomôcť na ceste k sebavedomiu:
5 spôsobov, ako si vybudovať sebadôveru
Zapíšte si svoje úspechy, zručnosti a všetko, čo je na vás skvelé:
Tým, že si zapíšete všetky svoje úspechy a rozhodnete sa zamerať na všetky pozitívne veci o sebe, začnete vidieť, že vaša sebadôvera sa rýchlo zvyšuje. Keď budete mať po ruke všetky dobré veci na čítanie v tých dňoch, keď sa možno nebudete cítiť ako najlepšie, pomôže vám to pripomenúť, akí ste úžasní, a budete sa sústrediť na pridávanie do zoznamu.
Skúste niečo iné:
Vieme, že predstava, že by ste sa dali do toho a skúšali nové veci, je zo začiatku trochu nervydrásajúca, ale akt skúšania nových vecí vám v konečnom dôsledku pomôže zvýšiť sebavedomie. Prekonanie výzvy, ktorú si pre seba vytvoríte, je úžasným posilňovačom sebavedomia. #Výzva prijatá
Neporovnávajte sa:
Jednou z najväčších chýb, ktoré môžeme urobiť, je porovnávanie našich životov so životmi všetkých ostatných, či už sú to priatelia, rodina alebo celebrity. Vedieť a akceptovať, že každý má svoju vlastnú cestu, a uznať, že ste na svojej vlastnej ceste, vám môže pomôcť zbaviť sa tlaku a cítiť sa pohodlnejšie.
Vyzerajte dobre, cíťte sa dobre:
Nemyslíme tým, že sa každý deň zobúdzate, aby ste sa cítili lepšie, pretože vieme, že skutočná dôvera vychádza zvnútra. Nie je však nič zlé na tom, keď máte tento overal alebo obľúbené džínsy, pri ktorých máte pocit, že boli stvorené pre vás, pretože keď viete, že vyzeráte ako milión dolárov, prežiari to aj vo vašej osobnosti.
Buďte láskaví k ostatným:
Najstarší a najjednoduchší trik v knihe, ktorý vám pomôže vybudovať si sebavedomie, je praktizovanie láskavosti k svojmu okoliu. Na tom, že robíte niečo, čo vykúzli úsmev na inom človeku, je niečo, čo sa vám rozotrie a váš deň bude tiež o niečo svetlejší. Skúste náhodný akt láskavosti alebo sa usmejte na cudzinca. Pozitivita plodí viac pozitivity.
Chcete sa podeliť o nejaké prostriedky na zvýšenie sebavedomia? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie!
