Už ste niekedy dosiahli cieľ a cítili ste sa potom prázdni? Alebo ako keby celý zážitok bol antiklimatický – tak vybudovaný vo vašej mysli, že ste boli presvedčení, že to niečo vyrieši alebo vás to prinúti cítiť sa určitým spôsobom, len aby ste dosiahli cieľ alebo vec dostali a premýšľali. To je skvelé, myslím. Čo bude ďalej?
Počuť slovo ciele, najmä keď sa začína nový rok a nové predsavzatia, je rovnako bežné ako dýchanie. Ciele sú votkané do každého kúta nášho života, od toho, ako dlho chceme, aby naše mihalnice boli, až po to, akým autom jazdíme, až po to, či sú naše myšlienky pokojné. Dokonca učíme naše deti pracovať na dosiahnutí cieľov, už od zdanlivo mladšieho a mladšieho veku.
Pozitívom je, že koncept cieľov ponúka ľahkú komunikáciu, ktorá nám pomáha porozumieť si navzájom a dokonca nás udržať v pohybe rovnakým smerom. Ak ste napríklad v predajnom tíme pozostávajúcom zo štyroch ľudí a váš manažér vám povie, že cieľom je dosiahnuť do konca prvého štvrťroka výnosy aspoň 100 000 USD, rozdelené rovným dielom medzi členov tímu, viete, že vy a vaši spoluhráči každý musí do 31. marca prispieť k príjmom aspoň 25 000 USD. Môžu existovať rozdiely v detailoch, ako napríklad, aký prístup zvolíte alebo či prekročíte minimálnu sumu, ale vo veľkom obraze sú parametre a požadovaný výsledok jasné. každému.
Problém s cieľmi, či už osobnými alebo kolektívnymi, spočíva v tom, že sú často prázdne. Ak je vonkajšia, nablýskaná vec podobná veciam želaným jednoducho pre vec samotnú – domov, vzťah, zisk – niet divu, že jej získanie alebo dosiahnutie neprináša pocit naplnenia. Vec, ktorá sa má získať, môže vyzerať alebo znieť úžasne, ale nie je za tým žiadna skutočná podstata ani túžba po tom, takže vždy budeme potrebovať viac, lepšie a väčšie.
A stále sa budeme cítiť prázdni.
Alternatíva
Znamená to teda, že by sme sa v živote nemali posúvať vpred – byť lepšími a robiť sa lepšie?
Vôbec nie. Len detaily a spôsob sú trochu odlišné a vyžadujú si určité posuny v myslení a perspektíve.
Pozrite sa najprv dovnútra, nie von.
Myslite na skúsenosti a ľudí, nie na veci.
Zamerajte sa na víziu, zámer a akciu.
Ide o mierne, ale účinné úpravy, ktoré vás pravdepodobne privedú k požadovanému výsledku a poskytnú bohatší a plnohodnotnejší zážitok.
Vízia
Starodávna múdrosť nám hovorí, že bez vízie ľudia zahynú. Ako ľudia je dôležité vedieť, že nevyhnutné ťažkosti života sú dočasné a pred nami sú lepšie dni. Chceme sa zlepšovať a rásť, aj keď je to relatívne malými spôsobmi, a nie stagnovať.
Sme a robíme to lepšie, ak pochopíme rozdiel medzi formou (vonkajšou, ako je nový telefón, povýšenie alebo vzhľad tela) a obsahom (vnútornými stavmi ako radosť, pokoj a prijatie). Vízia znamená, že sa zameriavame na obsah. Výsledok, ktorý chceme, vidíme v oku našej mysle a využívame svoje tvorivé schopnosti na to, aby sme ho vnútorne cítili, cítili a prežívali, aby už existoval a bol pre nás skutočný – dlho predtým, ako sa ukáže jeho forma.
Takže, ak je vaším cieľom schudnúť 40 kíl v roku 2019, pozrite sa a cíťte sa pri tejto váhe vo svojej mysli a srdci. Aký je to pocit vo vnútri vedieť, že vaše telo je zdravšie a silnejšie? Aby ste sa mohli vkĺznuť do šiat, ktoré pristanú vášmu štíhlemu telu a budete sa v nich cítiť krásne? Vyžívať sa v ľahkosti svojich krokov a bezstarostnom pocite slobody, ktorú má vaše telo pri pohybe?
To je vaša vízia a môžete sa k nej znova a znova vracať, kým sa skutočnosť, že to vo svojom vnútri cítite, nestane skutočným zážitkom navonok.
Zámer
V tomto kontexte je zámer funkciou mysle a srdca pracujúcich v súzvuku.
Nielen, že máte cieľ, ktorý vaša myseľ naznačuje, že by ste ho chceli dosiahnuť, ale je tiež spojený s niečím zmysluplným, na čom vám záleží.
Môžete mať napríklad v úmysle byť k sebe láskavejší, tráviť viac času s milovanou osobou alebo sústrediť viac svojho času, energie a finančných prostriedkov na službu druhým. Alebo možno máte v úmysle niečo väčšie, cítite sa zvnútra postrčení, aby ste vytvorili niečo jedinečné, alebo vykročte zo svojej zóny pohodlia, aby ste sa o svoje dary podelili so svetom viditeľnejším spôsobom.
Úmysel tiež vyzerá a pôsobí ako záväzok v ťažkých časoch: prekážky vám neustále padajú do cesty, pociťujete pochybnosti a premýšľate, či ste blázon do toho, že máte víziu na prvom mieste, priatelia alebo rodina vás povzbudzujú, aby ste to nechali ísť, alebo priamo odrádzali vy a podobne. Ale nádej a sila vízie a zámeru, ktoré sú spolu spojené – prepletenie mysle a srdca – vám pomáhajú podporovať vás a udržujú vás v ochote urobiť ďalší krok smerom k realizácii vašej vízie vo svete, aby ju ostatní mohli vidieť, cítiť a zažiť. vy.
Akcia
Keď si vytvoríte víziu a stanovíte svoje zámery, budete lepšie pripravení konať.
Naša kultúra si cení robenie viac ako čokoľvek iné a učí nás, že akcia je primárnym spôsobom, ako dosiahnuť to, čo chceme. Musíme tvrdo pracovať, makať a ísť do toho, v prípade potreby to presadiť a prinútiť.
Ale takto nepestujete veci so zámerom, aby rástli. Ak máte slnečnicové semienka a chcete slnečnicu zbierať niekedy neskôr, nestrkajte semienka do studenej, tvrdej zeme a nedožadujte sa ich rastu. Radšej počkáte do neskorej jari, kým sa zem zohreje a pripraví pôdu. Semená zasadíte na slnečné miesto, prihnojíte a zalejete, čím im dáte to, čo potrebujú na rast. Držíte víziu pre prípadnú úrodu slnečnice, ktorá je takmer nevyhnutná, ak ste podnikli kroky, o ktorých je známe, že úspešne produkujú rastliny slnečnice.
čo je to cibuľa vs
Je to rovnaké s tým, čo chceme vniesť do našej skúsenosti. Vnútornú pôdu pripravíme a semienko zasadíme s víziou a zámerom a potom podnikneme kroky, ktoré z neho prirodzene plynú a podporujú tento proces. Zvyčajne existuje určité časové obdobie, ktoré umožňuje rast a rozvíjanie sa, ale úroda príde ako prirodzený ďalší krok, ak sa o ňu stará a nechá sa kvitnúť.
Ak ste si už stanovili svoje ciele na rok 2019, nemusíte ich nevyhnutne zahodiť. Vráťte sa k nim s týmito myšlienkami na mysli. Možno zistíte, že sa vám stále hodia s vylepšeniami a posunmi, o ktorých sme diskutovali, alebo môžete mať úplne nové nápady.
Nech ste kdekoľvek vo svojom procese, šťastné tvorenie. A majte hojne naplnený a krásny nový rok.
Ak je vašou víziou a zámerom v novom roku naplno žiť svoj účel a vášeň a ste pripravení vniesť ich do svojho života, oslovte. Naplánujte si bezplatný telefonát s Kristen aby ste zistili, ako vám môže pomôcť urobiť ich pre vás skutočnými, zvnútra aj zvonku.
