Sprievodca zjazdovým skateboardingom: 6 tipov na zjazdové korčuľovanie

Ak ste stredne pokročilým korčuliarom a hľadáte výzvu, môže byť pre vás zjazdové korčuľovanie tým správnym štýlom.

Preskočiť na sekciu

• Čo je to zjazdový skateboarding?
• Základné vybavenie pre zjazdové skateboarding
• 6 tipov pre začiatočníkov Zjazdoví skateboardisti
• Chcete sa dozvedieť viac informácií o skateboardingu?
• Viac informácií o MasterClass Tonyho Hawka

Legendárny skateboardista Tony Hawk vás naučí, ako posunúť svoj skateboarding na vyššiu úroveň, či už ste začiatočník alebo profesionál.

Čo je to zjazdový skateboarding?

Zjazdový skateboarding je nesúťažný štýl korčuľovania v ktorom skateboardisti jazdia na longboarde z prudkého kopca vysokou rýchlosťou. Cieľom zjazdového skateboardingu je dosiahnuť najrýchlejšiu možnú rýchlosť pri zachovaní úplnej kontroly nad vašou doskou - niektorí zjazdní korčuliari dokázali prekonať rýchlosť viac ako 85 míľ za hodinu. Vysoké rýchlosti a zvýšené riziko zranenia kvalifikujú zjazdový skateboarding ako extrémny šport.

Základné vybavenie pre zjazdové skateboarding

Bezpečné zjazdové skateboarding vyžaduje správne vybavenie, ktoré chráni vaše telo.

• Správna doska : Skateboard, ktorý si vyberiete pre jazdu z kopca, by mal byť tuhý a stabilný. Nákladné vozidlá by mali vydržať vysoké rýchlosti a paluba by mala byť mierne vydutá, aby vaše nohy nekĺzali. Mnoho zjazdárov uprednostňuje longboardy, ktoré majú širšie a dlhšie paluby ako bežné skateboardy, čo uľahčuje ich manévrovanie. Rázvor longboardu je tiež širší, čo dáva skateboardistovi väčšiu kontrolu pri vyšších rýchlostiach. Longboarding je najvhodnejší na prepravu alebo zjazd na skateboarde, nie na triky.
• Spoľahlivá prilba : Prilba na skateboard je nevyhnutný kus bezpečnostného vybavenia pretože chráni vašu hlavu pred úrazom pri páde. Vždy by ste mali nosiť multišportovú alebo skateboardovú prilbu, ktorá vám pohodlne sadne na hlavu (hľadajte helmu s nastaviteľnými podložkami - pri krútení hlavou by sa nemala hýbať). Prilba na korčule by mala sedieť nízko na čele a mala by mať bočné remene, ktoré vytvárajú tvar V okolo každého ucha, ako aj pracku, ktorá sa pevne zapína pod bradou. Ak medzi remienok a bradu vojdete viac ako dva prsty, nie je to dostatočne pevné. Uistite sa tiež, že je vaša prilba viacúčelová a schopná zasiahnuť viac ako jeden zásah.
• Odolné rukavice : Aj keď to nemusí byť potrebné pre príležitostné plavby, pár posuvných rukavíc je nevyhnutný, ak plánujete vykonávanie ostrých zákrut, trikov a náhlych zastávok. V prípade pádu chránia tieto rukavice vaše prsty a dlane od chodníka pri jazde z kopca vysokou rýchlosťou.
• Chrániče kolien a lakťov : Keď padáte - a budete padať - podložky zabraňujú alebo znižujú závažnosť rezných rán, škrabancov, modrín a popálenín. Zaistite, aby mali podložky dostatočné vypchávky a vonkajší plastový kryt, ktorý je navrhnutý tak, aby zabránili zneužitiu.

6 tipov pre začiatočníkov Zjazdoví skateboardisti

Predtým, ako sa stanete najrýchlejším zjazdovým skateboardistom, musíte zdokonaliť svoju techniku. Ak ste už vykonali dostatočný výskum a mali základné vybavenie, zvážte nasledujúce tipy, aby ste sa naučili základy zjazdového korčuľovania.

1. Naučte sa, ako prestať . Pred vyskúšaním akéhokoľvek druhu rýchlokorčuľovania musíte vedieť, ako bezpečne a efektívne úplne zastaviť. Brzdenie nôh je základnou zručnosťou pre zjazdových skateboardistov. Brzdenie nôh je technika, pri ktorej sa ľahko dotknete zadnou nohou zeme, aby ste vyvolali trenie o chodník, čo vám pomôže spomaliť až na doraz. Ovládaný šmyk je najefektívnejším spôsobom, ako ovládať rýchlosť pri zjazde. Táto technika spočíva v otočení dosky do strán, kým je v pohybe, aby sa kolesá spomalili alebo dostali do šmyku. Ak chcete dosiahnuť pohodlie pomocou týchto techník, nájdite kopcovitú ulicu v oblasti s nízkou premávkou a na konci kopca si zacvičte brzdenie nôh a kontrolované kĺzačky.
2. Vyvážte svoje nákladné vozidlá . Kolísanie na palube sa zhoršuje, keď korčuľujete vysokou rýchlosťou, a vyskytuje sa to častejšie, keď sú vaše zadné nákladné vozidlá voľnejšie ako vaše predné nákladné vozidlá. Uistite sa, že sú vaše nákladné vozidlá rovnomerne utiahnuté - alebo mierne uvoľnite predné vozidlá. Kolísanie rýchlosti môžete znížiť prikrčením a udržaním väčšej váhy na čelnom vozíku.
3. Naučte sa, ako dosiahnuť rýchlosť . Pre zjazdových korčuliarov je prvoradé naučiť sa základy akcelerácie. Tucking je užitočná technika akcelerácie, pri ktorej nastavíte svoj rám na čo najmenší, aby ste znížili odpor vetra a zvýšili svoju rýchlosť. Predné chodidlo držíte úplne na palube a zadné chodidlo hore na prstoch. Mali by ste sa tiež naučiť a nacvičiť si návrh, ktorý spočíva v pozornom sledovaní za zjazdovým jazdcom, aby ste využili znížený odpor vetra, aby ste mohli načerpať dostatočnú rýchlosť, aby ste ich nakoniec prekonali.
4. Precvičte si navigáciu v zákrutách . Pri cestovaní vysokou rýchlosťou musíte vedieť, ako sa správne striedať. Môžete použiť brzdenie nožnými brzdami alebo predbiehanie - ľahký drift, ktorý vám pomôže spomaliť, aby ste bezpečne prešli zákrutu. Vyváženie je kľúčové pri navigácii v zákrutách; príliš nízka rýchlosť znamená, že v zákrute stratíte hybnosť a príliš veľká rýchlosť vás môže premeškať a odbočiť.
5. Byť nebojácny . Vysokorýchlostný zjazd na skateboarde si vyžaduje istý stupeň nebojácnosti. Aj keď je nevyhnutné byť inteligentný a bezpečný, musíte mať sebadôveru a techniku ​​zaklincovať. Nervy a strach môžu spôsobiť zovretie vašich svalov, čo môže mať vplyv na spôsob zaobchádzania s vašou doskou. Buďte pokojní a uvoľnení, aby ste maximalizovali svoje schopnosti pri skateboardingu z kopca a predchádzali zraneniam.
6. Naučte sa, ako padnúť . Predtým, ako sa dostanete z kopca dolu, vždy vyskúšajte široké brzdenie alebo brzdenie nôh, ale ak stratíte kontrolu a nebudete vedieť, ako sa zachrániť, správny spôsob pádu vám môže pomôcť vyhnúť sa vážnym zraneniam. Ak cestujete vysokou rýchlosťou, nikdy nepoužívajte ruky, aby ste si nezlomili pád, pretože by ste si mohli vážne poškodiť ruky a zápästia. Namiesto toho sa naučte, kedy si zastrčiť bradu a zatočiť, a vždy hľadajte mäkké miesto (napríklad trávu), na ktorom dopadnete.

MasterClass

Navrhnuté pre vás

Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.

Učí skateboarding

Učí tenis

Učí šach

Učí streľbu, manipuláciu s loptou a skórovanie

Chcete sa dozvedieť viac informácií o skateboardingu?

Či sa len učíte ako ollie alebo pripravený zdolať Madonu (trik vert, nie spevák), Ročné členstvo MasterClass vám pomôže nájsť dôveru na vašej palube pomocou exkluzívnych inštruktážnych videí od legendy skateboardingu Tonyho Hawka, pouličného korčuliara Rileyho Hawka a olympijskej nádeje Lizzie Armanto.