Naučte sa výber a výber z basketbalu Pro Stephen Curry

Pick and roll je dnes jednou z najbežnejšie používaných útočných techník v NBA.

Preskočiť na sekciu

• Čo je Pick and Roll?
• História spoločnosti Pick and Roll
• Ako vyberať a rolovať
• 1. Nastavte obrazovku
• 2. Zamerajte sa na podlahu
• 3. Obhajujte svoj výber
• 4. Sledujte živé obrazovky v hrách naživo
• 5. Vyskúšajte variácie
• Viac informácií o MasterClass Stephena Curryho

Dvojnásobný MVP odbúral svoju mechaniku, nácviky, mentálny prístup a techniky bodovania.

ako založiť svoj vlastný obchod s oblečením

Čo je Pick and Roll?

Pick and roll funguje s tromi ľuďmi: dvoma útočnými hráčmi a jedným obrancom. Jeden útočník hrá ako obrazovka alebo výber, keď stojí pevne vedľa spoluhráča pri manipulácii s loptou; cieľom prvého útočníka je pôsobiť ako blok obrancovi, aby sa jeho spoluhráč mohol voľne pohybovať po kurte. Dvaja útočníci potom spoločne postupujú smerom k košu (známemu ako hod) a skórujú. Smer pohybu na ihrisku určuje rôzne typy obrazoviek; napríklad spodná obrazovka začína na čiare s tromi ukazovateľmi a pohybuje sa smerom dole po ihrisku smerom ku košu.

História spoločnosti Pick and Roll

V deväťdesiatych rokoch sa tento film dostal na výslnie, najvýraznejšie ho využilo duo Utah Jazz John Stockton a Karl Malone. Ďalej sa vyvíjal a zostal populárny v dnešnej hre s duom Golden State Warriors Stephen Curry a Draymond Green.

Ako vyberať a rolovať

Každý basketbalista by si mal istý čas precvičiť hru typu pick and roll, vrátane toho, ako rozpoznať, kedy je potrebné basketbalové plátno, a ako sa sám stať užitočným.

Postupujte podľa týchto pokynov na osvojenie funkcie pick and roll:

1. Nastavte obrazovku

Ako manipulátor lopty je vašou úlohou nastaviť obrazovku nasmerovaním svojho spoluhráča na konkrétne miesto na ihrisku. Obrazovka na lopte zahrňuje osobu, ktorá má loptu v držbe, zatiaľ čo obrazovka mimo lopty predstavuje spoluhráča, ktorý mohol urobiť otvorenú strelu.

• Udržujte úroveň s pozíciou vášho pracovníka kontroly.
• To zabráni tomu, aby váš obranca prestrelil medzeru medzi vami a vaším kontrolným prístrojom.
• Zostaňte priliehať k pracovníkovi, ktorý vykonal kontrolu.
• Zostaňte nízko a dotknite sa ich ramena alebo lýtka.
• Odmietnite obrazovku.
• Odmietnite, ak váš obranca vystrelí medzeru okolo obrazovky.
• Ak vás obranca sleduje cez obrazovku, skrčte sa do koša.

Pri pohybe ako clona buďte opatrní, pretože ak sa máte dotknúť obrancu, považuje sa to za chybu nazývanú pohyblivá clona.

Stephen Curry

Učí streľbu, manipuláciu s loptou a skórovanie

2. Zamerajte sa na podlahu

Pri výstupe z obrazovky majte oči hore a preskúmajte podlahu, aby ste sa rozhodli, či máte prihrať loptičke alebo ju dopraviť ku košu. Hľadajte, či je váš skríner otvorený na priechod, ak sa skotúľa na kôš.

• Zhodnoťte svoju blízkosť ku košu

Ak sa rozhodnete, že zahnanie lopty do koša je vašou najlepšou voľbou, vyhýbajte sa bočnému driftovaniu na ihrisku. Ramená majte štvorcové s košíkom, aby ste chránili loptu pred blokujúcimi strelami, a nedávajte strelu pod sieť. Namiesto toho odštartujte zo zdravej vzdialenosti pred košíkom, aby obrancovia nemohli zozadu dosiahnuť na loptu, a potom ju položte.

• Naučte sa čítať spoluhráčov

Vďaka relatívne nízkej postave Stephena je z neho svižnejší hráč, a preto sa rád stavia proti väčším obrancom, ktorí sú menej obratní ako on. Naučte sa čítať obranu, aby ste sa vyrovnali obrancom, ktorí dokážu efektívne strážiť vaše silné stránky a ktorí vám pomôžu vytvoriť celkovo strategickejšieho a úspešného hráča.

• Buďte v obrane

Majte na pamäti, že možno budete musieť prispôsobiť svoju víťaznú stratégiu tvárou v tvár dynamickej obrane. Defenzívna taktika sa môže meniť v priebehu celej kariéry, sezóny alebo zápasu. Nenechajte seba a svoj tím stagnovať - ​​upravte svoj útok zodpovedajúcim spôsobom, aby ste účinne porazili vyvíjajúcu sa obranu.

MasterClass

Navrhnuté pre vás

Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.

Učí streľbu, manipuláciu s loptou a skórovanie

Učí tenis

Učí šach

Učí poker

3. Obhajujte svoj výber

Nacvičte si hru typu „pick and roll“ s niekoľkými priateľmi alebo spoluhráčmi, pričom jedna osoba bude pôsobiť ako obranca, jedna ako výber alebo na obrazovke a jedna ako manipulátor lopty. (Ak nemáte tretiu osobu, ktorá by pôsobila ako obrana, stolička môže pôsobiť ako dobrý záskok pre obrancu.)

Obranca sa môže rozhodnúť, že narazí na obrazovku, prebojuje sa cez hornú časť obrazovky alebo vystrelí medzeru a manipulátor s loptou môže čítať a reagovať podľa Stephenových rád. Zistite, či si môžete všimnúť jemné stopy v reči tela svojho partnera, ktoré vám pomôžu zistiť, ktorým smerom má v hre skôr.

4. Sledujte živé obrazovky v hrách naživo

Myslite ako profesionál

Dvojnásobný MVP odbúral svoju mechaniku, nácviky, mentálny prístup a techniky bodovania.

Môžete sa tiež dozvedieť, že môžete sledovať, ako sa rozvíjajú loptové obrazovky počas skutočných hier NBA, a dávať si na nich pozor, keď nabudúce chytíte hru v televízii. Dokážete spoznať techniky, ktoré Stephen učí počas živej hry? Dajte si pozor na manipulátory s loptou, ktoré začínajú na úrovni obrazovky, klesajú a chytia lýtko triediča, po obídení obrazovky preskúmajú podlahu a obrazovku odmietnu.

5. Vyskúšajte variácie

Základná metodika hry typu pick and roll sa môže vzťahovať na množstvo variácií na ihrisku. Vyskúšajte dve z bežných metód, keď sa nabudúce nastavíte na obrazovku basketbalu:

Pick and pop

Pick and pop je urážlivý ťah, pri ktorom vaša hodnotiaca jednotka vyskočí na otvorené miesto na ihrisku, nie smerom ku košu, aby získala prihrávku na loptu. Toto sa tiež niekedy nazýva pohyb pick and fade.

Vyberte a pošmyknite sa

Tento falošný manéver má za cieľ, že pracovník detekčnej kontroly predstiera nastavenie clony, aby odhodil obranu. Skríner potom skĺzne za brániaceho hráča a dostáva prihrávku.

Ak sa stanete expertom na princípe pick and roll, vrátane znalosti toho, kedy je potrebné určiť, kedy je táto technika potrebná, a ako ju čo najlepšie efektívne vykonať v zápale hry, budete na ceste stať sa MVP vášho tímu.