Máte vlastnú firmu? Ak áno, pravdepodobne vám nemusíme hovoriť, aké stresujúce to môže byť.
S nespočetným množstvom úloh, ktoré musíte počas dňa splniť, zamestnancami a klientmi, s ktorými musíte zápasiť, a rôznymi tlakmi, ktoré musíte mať na úspech, môžete trpieť príznaky vyhorenia už vo svojom pracovnom živote.
Našťastie je možné poraziť stres pomocou týchto myšlienok, ktoré odbúravajú stres. Keď sa zaviažeme k cvičeniu, zdravému stravovaniu a množstvu oddychu a relaxu, dokážeme takmer prežiť nástrahy obchodného života. Následky stresu môžeme poraziť aj správnym nastavením mysle. So správnym rozpoložením mysle sa môžeme oslobodiť od tlaku, ktorý nás každý deň obklopuje.
Tu sú spôsoby myslenia, ktoré by ste dnes mohli potrebovať vo svojom živote.
#1: Mal by som robiť radšej menej ako viac
Potrebujete urobiť všetko, čo je na vašom zozname úloh? Môžu tam byť nejaké úlohy, ktoré vôbec nemusia patriť do vašej kompetencie. Ak s vami pracujú ďalší zamestnanci, mohli by sa lepšie hodiť na niektoré úlohy, ktoré musíte vykonávať. Je možné, že niektoré z uvedených úloh možno zadať aj externe, pretože to zabezpečí, že budete mať počas dňa viac času na dokončenie úloh, ktoré musíte vykonať vy. A v rámci úloh, ktoré sú súčasťou vašej kompetencie, je možné, že niektoré z nich môžete automatizovať. Existujú aplikácie a softvérové programy, ktoré dokážu uľahčiť prácu aj pri tých najnáročnejších a časovo náročných úlohách, ako sú technologické riešenia poskytované spoločnosťou Po štvrté ktoré boli špeciálne navrhnuté pre tých obchodných lídrov pracujúcich v pohostinskom priemysle. Nedovoľte, aby vás zoznam úloh priviedol k stresu a nadčasom. Ak by ste mohli počas dňa robiť menej, urobte to.
#2: Nie som dokonalý
V rámci podnikania je veľký tlak na to, aby ste boli dokonalí. Na tento účel sa snažíme presvedčiť zamestnancov, klientov a investorov, že presne vieme, čo robíme, pretože nechceme pôsobiť v ich okolí ako slabí. Pravda je samozrejme taká, že nie sme dokonalí. Vieme to príliš dobre, no stále na seba vyvíjame príliš veľký tlak, aby sme ostatným dokázali opak. Ak si to ty, tak prestaň. Nielenže sa spálite, ak to neurobíte, ale cez vašu „dokonalú“ fasádu začnú nakoniec vidieť aj iní ľudia. Nezáleží na tom, či vo vás ľudia vidia slabosti; v skutočnosti budete pôsobiť ľudskejšie a to by ich mohlo získať na vašu stranu. A nezáleží na tom, či nie ste vo všetkom dobrí, pretože je v poriadku požiadať o pomoc iných ľudí. Takže odložte dokonalú fasádu a buďte skutoční, k sebe aj k ostatným. Toto je jeden z najlepších spôsobov myslenia, ktorý pomáha zmierniť stres.
#3: Dokážem sa poučiť zo svojich chýb
V nadväznosti na vyššie uvedené je to niečo, čo sa musí zakoreniť vo vašej mysli. Keďže nie ste dokonalí, budete robiť chyby, ale nemusíte dovoliť, aby negatívne ovplyvnili úroveň vášho stresu. Aj keď nikdy nebudete dokonalí, stále môžete podniknúť kroky, aby ste sa zlepšili, preto sa zaviažte na čas sebaanalýzy, aby ste zistili, čo ste mohli urobiť zle, a požiadajte o radu iných, ktorí by vás mohli naučiť chyba tvojich ciest. S pozitívnym výhľadom zlepšenie seba , budete tráviť menej času nariekaním nad svojimi zlyhaniami a viac času budovaním úrovne sebadôvery a podnikania.
Vďaka za prečítanie!
