Čo je kľúčom k šťastiu? Neexistuje žiadna vec, ktorá by bola úplne rozdielna, ale dobrá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je určite pevným základom pre šťastný a dobre navrhnutý život.
Ako podnikateľky alebo ašpirujúce ženy je toľko vecí, ktoré chceme robiť, ale musíme byť realistické v tom, koľko toho skutočne dokážeme zvládnuť, kým sa nebudeme cítiť ohromení. Zostavili sme zoznam tipov, ktoré vám pomôžu vytvoriť ideálnu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a udržať si pozitívny výhľad. Majte na pamäti, že je to len preto, aby ste mohli začať!
Tipy na šťastný život
- Postavte si každý večer pohár vody vedľa postele. Ak ho nepijete pred spaním, vypite ho hneď ráno.
- Po večeri choďte na prechádzku von.
- Vyčistite si auto, keď tankujete na čerpacej stanici.
- Aspoň raz týždenne si urobte detoxikačný kúpeľ s 1 šálkou epsomskej soli, 1/2 šálky sódy bikarbóny a niekoľkými kvapkami levanduľového oleja.
- Odpustite si.
- Majte pri sebe malý zošit, do ktorého si budete zapisovať veci, keď si na ne spomeniete.
- Cvičenie.
- Povedzte niečomu nie aspoň raz denne.
- Vizualizujte si výsledky, ktoré chcete zažiť.
- Ušetrite 10 % z vašej výplaty každý mesiac.
- Míňajte peniaze na zážitky, nie na veci.
- Každý mesiac si prečítajte aspoň jednu knihu.
- Napíšte aspoň jedno poďakovanie týždenne.
- Myslite na seba v zrkadle, keď si čistíte zuby.
- Počas večere si nekontrolujte telefón. Nastavte konkrétne časy na kontrolu sociálnych médií a/alebo vašich textov.
- Udržujte prácu mimo vašej obývačky, jedálne a spálne. Ak sa chystáte pracovať z domu po pracovnej dobe – majte na to určený priestor.
- Pri rozhovoroch nadviažte očný kontakt.
- Zapíšte si svoje úlohy a pri ich plnení ich odškrtávajte. Keď to urobíte, uvoľníte endorfíny šťastia.
- Zavolajte milovanej osobe (rodičovi, súrodencovi alebo najlepšiemu priateľovi).
Možno neexistuje tajný recept na šťastný život – ale začať s týmito 19 tipmi je skvelým východiskovým bodom! Máte určitú aktivitu alebo aktivity, ktoré robíte každý týždeň a ktoré podľa vás ovplyvňujú vašu náladu a postoj k životu?
Podeľte sa s nami o svoje tipy na šťastný život v sekcii komentárov nižšie. Radi by sme od vás počuli!
