Ako zvieratá spia: Preskúmajte spánkové návyky 17 zvierat

Každý člen živočíšnej ríše potrebuje odpočinok, dokonca aj zvieratá s najjednoduchším nervovým systémom. Spôsob, akým niektoré zvieratá spia, je obzvlášť jedinečný pre ich druh. Väčšina zvierat, rovnako ako ľudia, má špecifické spánkové návyky, ktoré sú prospešné pre ich pohodu a prežitie.

Preskočiť na sekciu

• Ako 17 rôznych zvierat spí
• Chcete sa dozvedieť viac o chytaní týchto nepolapiteľných Z?
• Viac informácií o MasterClass Matthewa Walkera

Profesor neurovedy Matthew Walker vás naučí vedu o spánku a o tom, ako ho optimalizovať, aby ste zlepšili svoje celkové zdravie.

Ako 17 rôznych zvierat spí

Rôzne zvieratá majú pomerne veľa variácií v spôsobe prežívania spánku. Životný štýl, veľkosť mozgu a tela, anatómia a vzorce stravovania ovplyvňujú spánok zvierat. Medzi príklady vzorcov spánku zvierat patria:

1. Pásovci : Pásovci sú nočné zvieratá, ktoré vyhrabávajú nory, aby prespali pod zemou až 16 hodín denne. Väčšinou sú aktívne v noci a väčšinu času trávia zháňaním potravy.
2. Vtáky : Vtáky majú kratšie spánkové fázy ako cicavce spánkové cykly . Počas odpočinku, ktorý sa tiež nazýva unihemisférický spánok, môžu udržiavať polovicu mozgu v bdelom stave. Vtáky si môžu udržať svalový tonus, keď sú v hlbokom spánku, čo im umožňuje spať posadené alebo visiace dolu hlavou. Rovnako ako niektoré ďalšie vačkovce, aj vtáky môžu dať svoje telo do strnulosti, stavu zníženej fyziologickej aktivity, ktorý im umožňuje šetriť energiu znižovaním telesnej teploty a metabolizmu a srdcovej frekvencie. Tento stav je prospešný pre vtáky, ktoré žijú v chladnejšom podnebí.
3. Hnedé netopiere : Nočný hnedý netopier dostane vytrvalé množstvo spánku a odpočíva asi 19 hodín denne v polohe naruby, čo im umožňuje prebudiť sa a spadnúť do letu s minimálnym výdajom energie.
4. Mačky : Mačky sú pevne zapojené, aby boli aktívnejšie počas súmraku. Spravidla majú 15 až 20 hodín denného spánku skôr spánkom než dlhými odpočinkami. Počas spánku zostávajú ich sluchové a čuchové zmysly ostré - evolučná charakteristika, ktorá pomáha pri ich prežití proti predátorom.
5. Psy : Rovnako ako ľudia, aj psy sledujú a cirkadiánny rytmus , prežívajúci bdelosť počas dňa a ospalosť v noci. Sú však tiež sociálnymi spáčmi, ktorí prispôsobujú harmonogram svojho majiteľa. Psy sú viacfázové podvaly, čo znamená, že budú spať viackrát počas dňa, než v jednom segmente. Jeden spánok trvá u psov asi 45 minút, čo predstavuje celkový spánok okolo 10 až 14 hodín. Psy tiež prežívajú spánok s rýchlym pohybom očí, známy tiež ako REM spánok , čo znamená, že môžu snívať.
6. Delfíny : V 70. rokoch ruský biológ Lev M. Mukhametov zistil, že delfíny plávajú v polospánku, spočiatku odpočívajú polovicu mozgu a potom sa striedajú, aby dokončili úplný spánkový cyklus. Delfíny spia asi osem hodín denne a každú polovicu mozgu odpočívajú vždy štyri hodiny, pretože musia mozgu povedať, aby pokračoval v dýchaní. Môžu sa utopiť, ak sa ich mozgová činnosť vypne na hlboký spánok.
7. Fregatky : Tieto morské vtáky, bežné v tropickom Pacifiku, môžu stúpať dva mesiace bez dotyku. Vedci nedávno zistili, že fregatky spia v polovici letu - driemajú si v 10-sekundových dávkach a hromadia asi 45 minút denného spánku.
8. Ovocné mušky : Aj ovocná muška musí spať. Ovocné mušky sú schopné produkovať spánok s pomalými vlnami a boli pozorovaní odpočívajúci 10 hodín v noci. Rovnako ako ľudia, aj ovocné mušky prežívajú denný spánok, čo znamená, že stúpajú spolu so svetlom a spia v tme.
9. Žirafy : Žirafy potrebujú menej spánku ako väčšina zvierat - teľatá majú spánok štyri hodiny denne, zatiaľ čo dospelí priemerne päť minút na sedenie. Vedci sa domnievajú, že dospelé žirafy spia tak málo kvôli ich zraniteľnosti pred predátormi. Počas spánku si žirafy niekedy omotajú dlhé krky okolo chrbta a hlavu si opierajú o zadok, ako praclík.
10. Koaly : Tieto bylinožravce spia na stromoch a dostávajú sa kamkoľvek od 16 do 22 hodín denne. Tento dlhý spánok im dáva dostatok času a energie na strávenie vláknitých listov eukalyptu, ktoré jedia, pričom sú v bezpečí pred akýmikoľvek pozemnými predátormi.
11. Vačice : Nočné vačice trávia noci lovom potravy a spánkom počas dňa, okolo 18 hodín. V zime neberú zimný spánok, ale znižujú svoju aktivitu, aby zvýšili ukladanie tuku, aby zostali v budúcom chlade teplé. Môžu zažiť až šesť hodín spánku REM, viac ako väčšina cicavcov.
12. Vtákopysk : Tieto nočné mäsožravce trávia väčšinu času spánku vo fáze REM - asi šesť až osem hodín denne, viac ako ktorýkoľvek iný cicavec. Vedci sa domnievajú, že táto predĺžená REM fáza môže byť pozdržaním ich predkazov cicavcov plazov.
13. Tesnenia : Štúdie ukazujú, že tulene sa zúčastňujú spánku REM iba na pevnine; vo vode zrejme používajú spánok s pomalými vlnami (štádium N3 z NREM spánok ) výlučne. Zatiaľ čo väčšina tuleňov strávi v spánku REM iba asi 80 minút, kožušinové tulene môžu potlačiť spánok REM na celé týždne. Tulene sú tiež schopné unihemisférického spánku, aby mohli zostať v strehu, aby prežili.
14. Lenivosti : Divoké leňochy zvyčajne spia asi 10 hodín denne, zatiaľ čo leňochodia v zajatí môžu spať asi 15 až 20 hodín. Lenivci môžu spať stočení do klbka, vysoko na strome alebo spať, keď visia na konári za pazúrmi.
15. Spermie veľryby : Veľryby spermií môžu úplne a hlboko spať, keď sú unášané vodou, pričom si môžu zdriemnuť asi 10 až 15 minút. Počas tejto doby vyzerajú úplne nereagujú. Spermie veľryby spia najmenej zo všetkých druhov veľrýb.
16. Mrože : Mrože patria medzi najprispôsobivejšie podvaly, ktoré sú schopné odpočívať nad a pod vodnou hladinou. Tieto morské cicavce môžu zadržať dych najmenej na päť minút, čo im umožňuje zdriemnuť si pod vodou. Môžu si tiež nafúknuť hltanové vaky, čo im umožní uchovávať až 13 litrov vzduchu, čo im pomáha zostať na hladine, kým odpočívajú na vode. Mrože môžu spať až 19 hodín denne, ale nemusia spať každý deň ako väčšina cicavcov. Mroži tiež pripútajú svoje kly do ľadu alebo sa presunú na pevninu, aby dosiahli hlbší spánok.
17. Zebrafish : Zebrafish majú non-REM a REM fázu. Počas NREM sú nehybné a majú pomalší srdcový rytmus. Vo fáze REM vykazujú vlastnosti REM spánku u iných cicavcov, mínus rýchly pohyb očí.

Chcete sa dozvedieť viac o chytaní týchto nepolapiteľných Z?

Videl som jedny z najlepších zatratených záznamov vášho života s používateľom Ročné členstvo MasterClass a exkluzívne inštruktážne videá od Dr. Matthewa Walkera, autora Prečo spíme a zakladateľ a riaditeľ Centra pre vedu o ľudskom spánku na Kalifornskej univerzite v Berkeley. Medzi Matthewovými tipmi na optimálne odloženie a informáciami o objavovaní ideálnych rytmov vášho tela budete za chvíľu spať hlbšie.