Ak čítate tento článok, potom absolútne chápete silu sociálnych médií, no prečo sa tak veľa z nás bojí otočiť fotoaparát a podeliť sa o svoje názory na svet?
Pri prezeraní instagramových kanálov mnohých radikálnych ženských obchodných lídrov nájdete iba fotografie ich detí a dokonale filtrované obrázky priateľov a rodiny. Prečo je také náročné zdieľať naše autentické ja? Prečo sa ako jednotlivci vyhýbame kamere? Je to strach zo zlyhania? Čo musíme urobiť, aby sme prekonali tieto mentálne bloky, aby sme stelesnili svoje skutočné ja a prispeli svetu?
Ako ženy sme bohužiaľ zvyknuté byť pod neustálym drobnohľadom a začína sa to už od útleho veku. Naši rodičia a učitelia nevedomky používali emocionálnu manipuláciu, aby podporili dobré správanie. Hoci ich zámery boli na správnom mieste, keď naši opatrovatelia povedali, že by som bol na vás taký hrdý, keby... a bol by som smutný, ak nie.... podvedome sme sa naučili, že je našou zodpovednosťou ovplyvňovať a kontrolovať emocionálny stav ľudí okolo nás.
Rýchlo vpred štyridsať rokov a dospelé ženy sa boja uverejňovať príspevky na sociálnych sieťach, pretože ostatní by mohli nesprávne pochopiť ich zámery alebo urobiť nesprávny predpoklad o obsahu. Naďalej sa hráme v malom a zadržiavame svoje jedinečné vnímanie a chápanie tým, že znovu prežívame programovanie z detstva.
Ako prekonať mentálny blok
Po prvé, musíme akceptovať, že nemôžeme kontrolovať, ako nás ostatní vnímajú. Uvoľnite tieto obmedzujúce myšlienky. V skutočnosti ich vnímanie nás prezrádza viac o ich charaktere ako naše. Odtiaľ pochádza staré príslovie: Ubližovať ľuďom ubližuje ľuďom. Na druhých môžeme vidieť a vážiť si len to, čo vidíme a oceňujeme na sebe. Ak zdieľate video a niekto o ňom uvažuje zle, potom môžeme bezpečne predpokladať, že zažíva negatívne rozhovory so sebou samým a môžeme sa naňho pozerať s empatiou a súcitom. V trollingových komentároch sa ľahko stratíte, takže sa na ne ani nepozerajte.
Po druhé, musíme normalizovať chyby. Stávajú sa. Ak chceme, aby bol každý detail správny, nikdy neurobíme pokrok. Dokonalosť je nepriateľom dobra a naša snaha o dokonalosť len spomaľuje náš celkový pokrok. Stačí stlačiť tlačidlo publikovať a pustiť sa do toho. Reshma Saujani, zakladateľka a generálna riaditeľka spoločnosti Girls Who Code a autor knihy Brave Not Perfect nás nabáda, aby sme zámerne posielali nízko stávkové e-maily s preklepmi ako cvičenie na normalizáciu chýb.
Skúste to a všimnite si vnútorný dialóg, ktorý zažívate okolo jednoduchého preklepu. Táto jednoduchá aktivita odhaľuje zbytočnú úzkosť z toho, ako ostatní vnímajú naše schopnosti a hodnotu.
Chcel by som vám zanechať jednu poslednú myšlienku: svet potrebuje počuť vaše posolstvo. Áno, tvoj.
Neexistujú žiadne nové nápady, iba nové spôsoby ich komunikácie. Takže vypadnite a začnite s tým Instagram účtu. Napíšte ten blog. Spustite kanál YouTube. Povedzte nám svoj pohľad na nehnuteľnosti, na vyučovanie a vzdelávanie, na materstvo, na to, ako byť partnerom, alebo byť single, na techniku a na podnikanie, na to, ako byť skutočný. Zdieľajte svoju múdrosť so svetom, aby sme sa od vás mohli učiť. Chceme ten čas stráviť s vami.
Prežívate psychický blok resp pocit uviaznutia ? Podeľte sa so svojimi myšlienkami a komentármi nižšie.
