Ako vyhrať vo štvorhre: 9 tenisových stratégií pre štvorhru

Štvorhra má výrazne odlišné stratégie ako dvojhra. S väčším priestorom na pohyb a väčším počtom kúskov v hre musia hráči štvorhry znova premyslieť využitie priestoru a prísť na to, ako dostať loptu popri dvoch súperoch namiesto jedného.

Preskočiť na sekciu

• 9 tenisových stratégií pre štvorhru
• Uč sa viac
• Viac informácií o MasterClass Sereny Williamsovej

Zintenzívnite svoju hru s dvoma hodinami techník, cvičení a mentálnych schopností, vďaka ktorým bola Serena najlepšia na svete.

9 tenisových stratégií pre štvorhru

Keď hráte vo štvorhre, štvorhra uličiek (alebo koľajových riadkov) na strane kurtu sa počíta ako doskoky, čím sa hracia plocha zväčšuje. Dvakrát viac hráčov tenisový kurt znamenajú viac príležitostí na agresívne hranie v sieti, takže štvorhra má často kratšie body ako väčšina dvojhry. Ak chcete vyhrať viac tenisových zápasov vo štvorhre, pozrite si nasledujúce tipy:

priemerný počet strán v kapitole

1. Namierte na súperove nohy . Ak hráč v sieti dostane volej, najlepším riešením je pri návrate výstrelu mieriť na nohy hráča v sieti. Nízke voleje sú náročnejšie na zásah ako vysoké voleje. Čím bližšie ste k sieti, tým nižšie a tvrdšie môžete mieriť. Prinajmenšom prinútite druhého hráča siete, aby zasiahol obrannú strelu do vzduchu, ktorú môžete, dúfajme, odložiť.
2. Útok do stredu ihriska . Aj keď sú plynulé priame a priame strely medzi krížmi zlaté vo štvorhre, nepodceňujte silu hlbokého stredného výstrelu. Trafenie lopty stredom je skvelá taktika, ktorá vedie k zmätku, čo vedie k tomu, že sa obaja súperov hráči štvorhry rútia smerom k stredu. Ak sa to stane, môžete sa vy a váš partner v štvorhre uzavrieť do siete pre ďalší výstrel a zasiahnuť krátke, ostré uhly ďaleko od oboch súperov, čím sa zároveň zníži šanca, že súperov tím môže ostro zasiahnuť proti vám.
3. Zatlačte na sieť . Najdôležitejšou stratégiou štvorhry je dostať čo najrýchlejšie oboch hráčov rovnakého tímu k sieti, aby sa bod skončil. Dvaja hráči pri sieti sú významnou výhodou, pretože volejbal spôsobuje, že sa lopty pohybujú rýchlejšie a ťažšie, takže zostáva menej priestoru na obchádzanie vášho tímu a druhý tím je nútený hrať defenzívnejšie.
4. chvála . Lobovanie, najmä pri prvom podaní, môže spôsobiť súperom chaos. Lobovanie mení rýchlosť a rýchlosť slúžiť , čím sa každý bod začína. Lobovanie spätného podania môže dať vášmu tímu šancu zatlačiť súperov späť a vrhnúť sieť, čím sa premení na možnú prestávku v podaní.
5. Pytliak . Nie je vždy možné okamžite vyraziť na sieť počas štvorhry. To platí najmä pre účastníkov základnej línie, ktorí majú tendenciu zapájať sa do dlhých krížových mítingov. Keď sa obaja hráči základnej čiary vzájomne zhromažďujú, môžu sa sieťoví hráči pokúsiť o pytliactvo - keď prekročia stred a volej loptu zo vzduchu. Táto stratégia vyžaduje dobré načasovanie a pozorovanie, pretože príliš skoré vyskúšanie môže psychiku vyťažiť z partnera a príliš neskoro môže zasiahnuť loptu do siete.
6. Fake-out svojho súpera . Ak je o vás známe, že ste čistým hráčom, ktorý pytliačí, vaši protivníci budú váš pohyb očakávať skôr. Prepnite to tak, že predstierate svojho súpera - keď sa lopta odrazí na ich stranu, urobte veľký krok smerom k stredu, akoby ste sa pokúsili pytliactvo vystreliť. Tento prístup môže vyvinúť tlak na ostatných hráčov alebo ich prinútiť, aby zmenili smer a vyskúšali lobing alebo strela z priameho smeru, čo - ak to váš dvojitý partner očakáva - vám pomôže získať kontrolu nad bodom.
7. Zasiahnutý ich slabosťou . Väčšina hráčov má slabší zdvih. Pre väčšinu hráčov je to ich bekhend. Ak nebudete mať strely ďalej od forhendov ostatných hráčov, môže vám to pomôcť, najmä ak vám vracajú službu. Ak sú všetci hráči pravou rukou, namierte smerom nadol T (kde sa stredná čiara služby a vodorovná čiara služby stretávajú kolmo). Ak je vracajúci hráč ľavou rukou, podávajte ho široký po svojom bekhende.
8. Vyskúšajte formáciu I. . Formácia I znamená, že podávajúci hráč stojí blízko stredovej značky na základnej čiare, zatiaľ čo hráč siete stojí smerom k T stredovej čiary. Iba server vie, kam sa hráč siete po podaní posunie, čo môže odhodiť súperov návrat.
9. Vyskúšajte austrálsku formáciu . Podobne ako v I-formácii, aj v austrálskej formácii stoja obaja hráči na jednej strane kurtu a druhú polovicu kurtu necháva úplne otvorenú. Túto formáciu by ste mali používať iba vtedy, keď má váš súper slabý spätný výnos alebo stále udrie na víťazov pri ich návratoch z medzikonu.

Uč sa viac

Chcete sa stať lepším športovcom? Výročné členstvo MasterClass poskytuje exkluzívne video lekcie od majstrovských športovcov vrátane Sereny Williamsovej, Stephena Curryho, Tonyho Hawka, Misty Copelandovej a ďalších.