Vďaka práci, škole, pochôdzkam, spoločenským záležitostiam a všetkému ostatnému, čo vám život môže tento rok priniesť, je ľahké uviaznuť v kruhu. Nie že by bolo strašné mať vo svojom živote rutinu, ale musíte si dopriať aj nejaký čas pre seba. Pomôcť môžu koníčky rozvíjať kreativitu, sebadôveru, znižuje stres a negativitu a dokonca pomáha s krvným tlakom a psychosociálne a fyzické opatrenia .
Niekedy si zo dňa na hodinu alebo dokonca len 20-30 minút, aby ste sa zamerali na seba, je to skvelý spôsob, ako zvýšiť svoju morálku, sebavedomie a celkové šťastie. Začať s novými koníčkami v tomto roku môže byť dokonalým spôsobom, ako to dosiahnuť.
Pre každého existujú aj koníčky. Kreatívne záľuby, fitness záľuby, relaxačné záľuby atď. Tu je niekoľko nových záľub, ktoré môžete vyskúšať v roku 2020:
Naučte sa nástroj
Aj keď je to trochu zložité, naučiť sa hrať na nástroj môže byť tiež dosť terapeutické. Nikdy nie je neskoro zobrať nástroj a naučiť sa hrať. Či už s niekým absolvujete skutočné lekcie, online lekcie alebo nájdete bezplatné videá YouTube, vždy existuje spôsob!
Je to skvelý spôsob, ako sa naučiť niečo nové, zbaviť sa iných stresov v živote a môže sa dokonca zmeniť na spôsob, ako zarobiť peniaze navyše. Navyše je vždy zábavné predviesť svoj talent rodine a priateľom. Užijú si to aj oni, pretože kto by nemal rád bezplatnú živú hudbu?
Začnite písať
Či už cítite svoju super kreativitu alebo nie, písanie je skvelý koníček. Existuje toľko kníh, ktoré obsahujú pokyny na písanie, ktoré vám pomôžu rozprúdiť vašu tvorivú šťavu. Môžete si vybrať z žurnálovania, tvorivého písania, poézie, zoznamov, myšlienok, čokoľvek naozaj!
ako prísť s nápadmi na román
Písanie je lacný koníček, ktorý môže vašu myseľ presunúť inam a pomôcť vám zbaviť sa stresu a starostí. Môžete začať v malom a premeniť svoju záľubu na kariéru (napísať knihu, o ktorej ste vždy snívali!) alebo si to nechať na 30 minút denne. Možnosti sú tu nekonečné.
Cvičenie
Cvičenie je jedným z tých slov, ktoré ľudia buď milujú alebo nenávidia, no nemusí mať negatívny význam. A nemusí to zahŕňať zdvíhanie ťažkých bremien alebo silné potenie, ale ak chcete, môže to byť.
Môžete robiť tanečné kurzy, čisté barre, plávanie, bicyklovanie/bicyklovanie, turistiku, jogu a mnoho ďalších. Môžete si vybrať jeden, resp vyskúšajte ich všetky .
Samozrejme, existujú členstvá a kurzy v telocvični, ale ak hľadáte lacného koníčka, vždy je tu skvelý outdoor a / alebo YouTube. Trávte svoj čas dostať sa do zdravia , nadýchať sa čerstvého vzduchu, odtrhnúť myseľ od života a byť aktívny naraz.
Naučte sa nový jazyk
Učenie sa nového jazyka sa môže zdať skľučujúce. Bude to vyžadovať veľa času a odhodlania, ale nakoniec to bude stáť za to. Má tiež potenciál otvoriť nové dvere. Cestovanie do krajiny, kde ovládate jazyk, bude pre vás oveľa jednoduchšie a príjemnejšie.
Aký je najlepší spôsob, ako začať? Existuje pomerne veľa aplikácií, ktoré vám pomôžu učiť sa jazyky, môžete si kúpiť balíčky a videá, ktoré vás učia, alebo si môžete pozrieť zvukové a tlačové lekcie z miestnych knižníc. Aj keď sme to osobne neskúšali, počuli sme to Rosettská doska je skvelé miesto, kde začať!
Maľovanie a/alebo kreslenie
Nemusíte byť skúsený umelec, aby ste robili umenie. Aj keď to nevyzerá skvele, môže to byť mimoriadne relaxačné.
Existuje veľa kníh s pokynmi na kreslenie a podrobnými pokynmi a existujú aj kurzy maľovania, ktoré môžete robiť s priateľmi a rodinou – niektoré dokonca zahŕňajú víno. Pomáha aj maľovanie a kreslenie predchádzať demencii , takže je to skvelý spôsob, ako si okrem uvoľnenia aj zlepšiť myseľ.
DIY
Možno váš domov potrebuje trochu vyšperkovať? Alebo možno chcete ušetriť peniaze a ponechať si starý nábytok, ale nenávidíte, ako vyzerá? No, DIY (urob si sám) nie je len skvelý spôsob, ako ušetriť peniaze a byť kreatívny, ale môže zrekonštruovať váš domov s nízkym rozpočtom.
Urob si sám môže byť naozaj čokoľvek, od maľovania starého nábytku z garážových výpredajov až po sprejové lakovanie lampy zo sekáča. Možnosti s týmto koníčkom a vy si spravíte svoj domov presne podľa vašich predstáv. Potrebujete miesto, kde začať? Vyskúšajte Pinterest.
Čítať
Veľa ľudí si nezobralo knihu, odkedy boli v škole. Čítanie však nemusí byť nudné. Čítanie vás môže v priebehu niekoľkých sekúnd preniesť do úplne nového vesmíru a života. Sú knihy, ktoré ťa poučia, knihy, ktoré ťa rozosmejú, svojpomocne knihy, skutočné kriminálne knihy, romantika, sci-fi, pre každého je niečo.
Môžete sa dokonca prihlásiť na mesačné predplatné, kde vám budú knihy posielať každý mesiac, alebo zaplatiť stanovenú cenu v kníhkupectve, aby ste získali knihy za nižšiu cenu. Samozrejme, vždy si môžete zaobstarať preukaz do knižnice a čítať podľa vlastného uváženia alebo dokonca zájsť do sekáčov, aby ste našli lacné kópie. Ak radi čítate a potom sa chcete porozprávať o tom, čo čítate, nájdite si alebo vytvorte knižný klub – či už osobne alebo online.
Zúčastnite sa kurzu sebaobrany
Nielenže je to koníček, ktorý vám zvýši tep, ale je tiež nesmierne dôležité vedieť, ako sa chrániť – najmä ako žena. Tieto hodiny sú tiež zvyčajne veľmi zábavné, najmä ak ich primäťte svojich priateľov, aby to urobili s vami!
aký je účel používania teplomeru pri varení
Každá trieda vám pomôže stať sa silnejšími, sebavedomejšími a v konečnom dôsledku sa budete cítiť lepšie.
Takže rok sa práve začal a je ideálny čas začať s novým koníčkom. Je ich toľko na výber a toľko rôznych možností. Uvažujete o niektorom z tých, ktoré sme tu zdôraznili? Možno ste si vybrali iný koníček? Radi by sme od vás počuli v sekcii komentárov nižšie!
