Ako hrať basketbal: Preskúmajte základy basketbalu

James Naismith vynašiel basketbal v roku 1891 pomocou futbalovej lopty a dvoch broskyňových košov. Dnes je basketbal jedným z najpopulárnejších svetových športov, ktorý môžu hráči všetkých úrovní ovládať, pokiaľ poznajú pravidlá.

Preskočiť na sekciu

• Aké sú základné pravidlá basketbalu?
• Ako funguje skórovanie v basketbale
• 3 typy basketbalových faulov
• 9 Časté porušenia pravidiel v basketbale
• Uč sa viac
• Viac informácií o MasterClass Stephena Curryho

Dvojnásobný MVP odbúral svoju mechaniku, nácviky, mentálny prístup a techniky bodovania.

Aké sú základné pravidlá basketbalu?

Či už hráte basketbal v tíme strednej školy alebo v NBA, hlavné pravidlá hry sú stále rovnaké:

1. Skóre koša : Basketbal má jeden hlavný cieľ: vystreliť loptu cez obruč a streliť gól z poľa. Hráči útočného tímu bodujú vhadzovaním basketbalovej lopty do basketbalového koša súpera. Defenzívne družstvo sa snaží zabrániť skórovaniu priestupku ukradnutím lopty, blokovaním striel, odvracaním prihrávok a inkasovaním odrazených striel z chýbajúcich striel. Po tom, čo tím strelí kôš, získava súperov tím loptu.
2. Päť hráčov za tím : Basketbalové tímy majú zvyčajne na jednom súpiske 12 alebo viac hráčov. Všeobecne môže na kurte hrať päť hráčov naraz, zatiaľ čo ostatní hráči sedia na lavičke a čakajú na svoju príležitosť byť vystriedaní v hre namiesto ktoréhokoľvek hráča na kurte. Hráči môžu hrať jednu z piatich hlavných pozície v basketbale : stred, power forward, small forward, point guard, and shoot guard. Získajte viac informácií o rôznych pozíciách v basketbale.
3. Súd má rôzne komponenty : Basketbal sa hrá na obdĺžnikovom ihrisku s 10 stôp vysokým basketbalovým košom na oboch koncoch. Značky na basketbalovom ihrisku zahŕňajú čiaru polovice ihriska oddeľujúcu každú stranu, malý kruh v strede ihriska, kde sa hra začína tipom, trojbodový oblúk na každej strane ihriska, dráha pre voľný hod na každej strane ihriska a čiara trestného hodu (nazývaná tiež čiara faulu) v hornej časti dráhy pre trestné hody. Čiary outboundu po dĺžke dvorca sa nazývajú postranné a čiary outboundu pozdĺž kratších koncov dvorca sa nazývajú základné čiary.
4. Každá hra sa začína tipom : Každá hra sa začína úvodným tip-off (alebo skákacou loptou) na stredovom ihrisku. K zakončeniu dôjde, keď rozhodca odhodí loptu do vzduchu medzi dvoch protihráčov a hráč, ktorý sklopí loptu svojim spoluhráčom, získa prvé držanie lopty.
5. Dribling : Hráči posúvajú loptu po ihrisku buď o dribling alebo prechádzajú. Zákonný dribling spočíva v nepretržitom klepaní loptou o podlahu a späť iba jednou rukou. Najbežnejšie prihrávky v basketbale sú prihrávka do hrude (prihrávka dvoma rukami na úrovni hrudníka, ktorá smeruje priamo do rúk spoluhráča) a prihrávka s odrazom (prihrávka vykonaná jednorazovým odrazením lopty na podlahu, kým ju spoluhráč chytí).
6. Držanie : Akonáhle sa hráč dotkne basketbalu dvoma rukami (okrem prípadov, keď najskôr získa kontrolu nad loptou), nemôže už s loptou driblovať ani s ňou pohybovať. Hráčovi ostávajú iba možnosti prihrať alebo vystreliť loptu.
7. Hodiny výstrelu diktujú priestupok : Hodiny výstrelu zobrazujú odpočítavanie času zostávajúceho do času, kým sa priestupok musí pokúsiť o výstrel (nazýva sa to aj koš z poľa). Hodiny výstrelu sa resetujú, keď hráč skóruje kôš alebo strieľa strelou, ktorá sa dotýka okraja obruče. Hodiny streľby sa odpočítavajú od 24 sekúnd v NBA a WNBA, 30 sekúnd v ženskom vysokoškolskom basketbale a 35 sekúnd v mužskom vysokoškolskom basketbale. Mimo Spojených štátov medzinárodné pravidlá nariaďujú 24-sekundové hodiny výstrelu.
8. Hry majú rôznu dĺžku : V Národnej basketbalovej asociácii je každá hra dlhá 48 minút, rozdelená medzi štyri 12-minútové periódy. Po prvej a tretej tretine nasleduje krátka prestávka na odpočinok a v polčase dlhšia prestávka na odpočinok. Ak je skóre vyrovnané na konci riadneho hracieho času, bude k dispozícii päťminútovka na prerušenie remízy. (Ak skóre zostane rovnaké, tímy odohrajú toľko predĺžení, koľko je potrebné, kým nevyhrá víťaz). Každý tím má obmedzený počet timeoutov, ktoré môže použiť na zastavenie času v priebehu hry.

Ako funguje skórovanie v basketbale

Od strednej školy po NBA majú basketbalisti všetkých úrovní tri základné spôsoby bodovať :

1. Góly z poľa : V basketbale sa košou v poli označuje akýkoľvek kôš, ktorý hráč skóruje počas bežnej hry, zvnútra oblúka, ktorý označuje trojbodovú čiaru na ihrisku. Štandardný kôš z hry sa vzťahuje na každú regulárnu strelu, ktorú hráč vyskúša zvnútra trojbodovej čiary. Góly z poľa môžu mať formu výskoku, rozloženia, slam dunkov a tipov. Aj keď sa tieto strely líšia v obtiažnosti, počet bodov za streľbu zostáva rovnaký: vždy majú hodnotu dva body.
2. Trojbodové góly z poľa : Trojbodové bránky sú lepšie známe ako 3-ukazovatele. Aby hráč dosiahol tri body v zápase, musí vystreliť spoza oblúka na ihrisku známeho ako trojbodová čiara bez toho, aby sa čiary dotkol nohou. Rozhodcovia môžu spustiť okamžité preskúmanie trojbodovej hry, ak nedokážu zistiť, či bola noha hráča v priebehu hry Streľba . Funkcionári môžu tiež použiť okamžitú kontrolu na zistenie, či by hráč mal dostať dva alebo tri trestné hody za strelecký faul.
3. Trestné hody : Rozhodca udelí trestný hod alebo faulovanú strelu hráčovi, ktorý je faulovaný obrancom protihráča. Trestný hod je nestrážená strela vykonaná z čiary trestného hodu. Každý trestný hod má hodnotu jedného bodu. Akákoľvek osobná chyba, ktorej sa hráč dopustí počas streleckého aktu, má za následok buď dva alebo tri trestné hody, v závislosti od toho, či sa hráč pri faule pokúsil o dvojbodový koš alebo o trojbodový koš.

3 typy basketbalových faulov

Existujú tri kategórie faulov, z ktorých každý má svoj vlastný konkrétny trest.

1. Osobný faul : K osobnej chybe dôjde, keď je rozhodca svedkom akéhokoľvek druhu nedovoleného fyzického kontaktu (držanie, strkanie, facka atď.). Ak defenzívny hráč fauluje útočiaceho hráča, keď nestrieľa, jeho hráčskemu tímu je pridelená vstupná hra na najbližšej postrannej čiare alebo základnej čiare. Ak je útočiaci hráč faulovaný pri strieľaní dvoj- alebo trojbodového gólu z poľa, získajú faulovaný hráč dva alebo tri trestné hody (ak však strela faulovaného hráča ide dovnútra, hráč namiesto toho dostane iba jeden trestný hod). Ak je defenzívny hráč faulovaný, zvyčajne to vedie k zmene držania lopty.
2. Očividný faul : Očividné fauly sa požadujú pre obzvlášť násilný nelegálny fyzický kontakt. Trestom za zjavný faul sú trestné hody pre tím faulovaného hráča a navyše si ich tím po trestných hodoch drží loptu.
3. Technický faul : Vyžaduje sa technická chyba za procedurálne porušenie alebo nešportové správanie, ktoré nezahŕňa fyzický kontakt, napríklad obscénny jazyk, obscénne gestá alebo prehnané dohadovanie sa s rozhodcom. Hráči na ihrisku, hráči na lavičke a tréneri sa môžu dopustiť technického faulu. Ako trest za technický faul rozhodca udelí súperovi družstvo trestným hodom (tím si môže zvoliť, ktorý ho odpáli) a držaním lopty.

MasterClass

Navrhnuté pre vás

Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.

Učí streľbu, manipuláciu s loptou a skórovanie

Učí tenis

Učí šach

Učí poker

9 Časté porušenia pravidiel v basketbale

Myslite ako profesionál

Dvojnásobný MVP odbúral svoju mechaniku, nácviky, mentálny prístup a techniky bodovania.

Pokuty za spáchanie ktoréhokoľvek z nasledujúcich porušení majú za následok automatický obrat alebo technický faul:

1. Cestovanie : Cestovanie, ktoré sa tiež nazýva chôdza, je to, keď útočný hráč s loptou vlastní po vykonaní driblingu viac ako dva kroky alebo ak hráč po ukončení driblingu presunie svoju otočnú nohu z podlahy.
2. Prenášanie : Prenášanie znamená, keď hráč dribluje s loptou rukou príliš ďaleko od boku alebo pod loptičku.
3. Dvojitý dribling : Dvojitý dribling je, keď hráč dribluje, prestane driblovať a potom pokračuje v driblingu, alebo keď hráč dribluje oboma rukami tak, že sa dotkne lopty súčasne.
4. Brankárstvo : Rozhodcovia vyhlásia priestupok proti brankárovi, keď brániaci hráč zasiahne strelu kontaktom s basketbalovou loptou počas jej smerovania nadol ku košu alebo keď je lopta nad, na alebo vo vnútri okraja koša.
5. Porušenie desať sekúnd : Keď útočné mužstvo uvedie loptu do hry na svojej polovici ihriska, musí do 10 sekúnd posunúť loptu cez čiaru na polovici ihriska, inak toto porušenie dostane.
6. Porušenie zadnej časti ihriska : Akonáhle priestupok prejde cez čiaru na polovičke ihriska, už nemôže počas rovnakého držania lopty presunúť loptu späť nad čiaru.
7. Porušenie prestrelených hodín : Ak sa útočiacemu hráčovi nepodarí pokus o streľbu pred vypršaním hodín výstrelu, rozhodcovia vyhlásia priestupok proti streľbe.
8. Porušenie držanej lopty : Keď rozhodca pri rozohrávke rozohrávky pískne na píšťalku, musí prichádzajúci hráč rozohrať loptu v hre do piatich sekúnd.
9. Porušenie pravidla troch sekúnd : Ofenzívny hráč nemôže zostať v dráhe trestného hodu dlhšie ako tri sekundy, keď má jeho tím loptu v prednej časti ihriska. Defenzívny hráč nemôže zostať v dráhe trestného hodu dlhšie ako tri sekundy, ak aktívne nestráži iného hráča.

Uč sa viac

Chcete sa stať lepším športovcom? Výročné členstvo MasterClass poskytuje exkluzívne video lekcie od majstrovských športovcov, ako sú Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland a ďalší.