Kľúčovou súčasťou sexuálneho zdravia je pochopenie rôznych metód znižovania pravdepodobnosti neúmyselného tehotenstva alebo pohlavne prenosných chorôb. Najznámejšou bariérovou metódou je mužský kondóm (často sa nazýva len kondóm), ale účinnou bariérovou metódou je aj iný typ kondómu, ktorý sa nazýva ženský kondóm.
Preskočiť na sekciu
- Čo je ženský kondóm?
- 5 tipov na použitie ženského kondómu
- Ako používať ženský kondóm
- Hovorme o sexe
- Viac informácií o MasterClass Emily Morseovej
Emily Morse vás na svojej MasterClass oprávňuje hovoriť otvorene o sexe a objavovať väčšie sexuálne uspokojenie.
Uč sa viac
Čo je ženský kondóm?
Ženský kondóm (nazývaný tiež vaginálny kondóm alebo vnútorný kondóm) je uvoľnená bariéra v tvare plášťa, ktorá sa nosí vo vaginálnom kanáli počas pohlavného styku. Ženský kondóm môže znížiť pravdepodobnosť tehotenstva alebo pohlavne prenosných infekcií alebo pohlavne prenosných chorôb (STI alebo STD) vrátane herpesu, vírusu ľudskej imunodeficiencie (HIV) a ľudského papilomavírusu (HPV).
Ženské kondómy sa zvyčajne vyrábajú z latexových alternatív, ako je polyuretán, syntetický latex alebo nitril, aby sa zabránilo alergickým reakciám alebo vedľajším účinkom u ľudí s latexovými alergiami. Kondómy pre ženy sú pri správnom použití účinné na 95% ako antikoncepcia alebo prevencia STI, zatiaľ čo mužské kondómy sú na 98% účinné.
Kondómy pre ženy si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu o antikoncepcii na mnohých miestach, od drogérií po supermarkety. Niektoré kliniky plánovaného rodičovstva poskytujú na požiadanie bezplatné ženské kondómy.
5 tipov na použitie ženského kondómu
Tu je niekoľko rád, ako zabezpečiť, aby boli ženské kondómy počas bezpečného sexu čo najefektívnejšie:
- Skontrolujte dátum spotreby . Všetky kondómy majú životnosť produktu od jedného do piatich rokov, v závislosti od typu, stavu balenia a spôsobu skladovania. Podľa Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) by každý jednotlivý obal ženského kondómu mal obsahovať dátum exspirácie, po ktorom môže byť kondóm menej účinný ako antikoncepčná metóda alebo bariéra proti STI.
- Používajte lubrikanty na báze vody alebo silikónu . Mazivá na báze oleja - ako detský olej, vazelína, vazelína, krém, kokosový olej alebo rastlinný olej - môžu rozložiť materiál ženských kondómov a spôsobiť ich lámanie. Namiesto toho používajte lubrikanty na báze vody alebo silikónu.
- Používajte vždy jeden kondóm . Aj keď sa môže zdať, že súčasné používanie mužského kondómu (na penise) aj ženského kondómu (vo vaginálnom kanáli) by zvýšilo účinnosť bariéry, môže to spôsobiť nežiaduce trenie alebo zlepenie a pretrhnutie profylaktického prostriedku.
- Použite raz a zlikvidujte . Ženské kondómy sú na jednorazové použitie. Po odstránení ženského kondómu ho radšej zahoďte, ako ho neskôr v relácii znova zapnete alebo si ho uložíte na neskoršie použitie. Používané kondómy sú náchylnejšie na prasknutie alebo vytekanie.
- Skladujte správne . Podobne ako mužské kondómy, aj ženské kondómy sa môžu rozpadnúť, ak sú vystavené pôsobeniu tepla, trenia alebo nadmernej vlhkosti, čo spôsobuje, že sú menej účinné. Podľa údajov Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je potrebné skladovať všetky kondómy na chladnom a suchom mieste bez veľkých výkyvov teploty. Kondómy neskladujte v odkladacej skrinke, kde by ich teplo mohlo znefunkčniť, alebo do peňaženky, kde potenciálne trenie môže mať za následok roztrhnutie alebo rozbitie.
Ako používať ženský kondóm
Ženské kondómy sa môžu vkladať najpohodlnejšie po prebudení vaginálneho kanála (po predohra ). Tu je podrobný sprievodca efektívnym používaním ženských kondómov:
- Vyberte kondóm z obalu . Opatrne roztrhnite obal a vyberte ženský kondóm. Keď ho vyberiete z obalu, mal by vyzerať ako zložený plochý kruh. Ženské kondómy vyzerajú po rozložení ako dlhý, voľný plášť s krúžkom na každom konci.
- Identifikujte uzavretý koniec kondómu . Jeden koniec ženského kondómu bude otvorený koniec so širokým krúžkom; druhý koniec bude uzavretý a bude obsahovať pružný vnútorný krúžok. Vezmite pružný krúžok uzavretého konca do prstov a stlačte ho, podobne ako držíte ceruzku.
- Vložte krúžok do pošvy . Počas stláčania krúžku ho jemne zasuňte do pošvy. Akonáhle je krúžok úplne vo vaginálnom kanáli, uvoľnite ho a potom vložte prsty do kondómu, aby sa krúžok vtlačil ďalej do kanála. Malo by to byť podobné ako pri zavedení tampónu. Zatlačte ho, kým nedosiahne krčok maternice, kde by sa mal prirodzene otvoriť a zaistiť na svojom mieste. Zaistite, aby kondóm nebol skrútený vo vnútri vagíny, pretože to môže mať vplyv na jeho schopnosť poskytovať úplnú ochranu. Vonkajší krúžok by mal zostať na vonkajšej strane vulvy, aby pôsobil ako vonkajšia bariéra pre kontakt z kože na kožu alebo prenos tekutín. Ak máte ťažkosti s jeho zavedením, skúste pred zavedením ležať späť v uvoľnenej a pohodlnej polohe alebo použite ďalšie mazanie okolo vonkajšej strany puzdra.
- Nasmerujte penis na kondóm . Akonáhle je čas na penetráciu, uistite sa, že penis vchádza do ženského kondómu, skôr ako by sa mal vkĺznuť medzi kondóm a vaginálnu stenu. Jednou rukou pridržte vonkajší krúžok otvoreného konca kondómu na mieste a penis nasmerujte do stredu kondómu.
- Zapojte sa do styku . Počas pohlavného styku zabezpečte, aby vonkajší krúžok nekĺzal do vagíny, čo môže spôsobiť, že ženský kondóm bude neúčinný. Vonkajší krúžok môže tiež poskytovať ďalšiu stimuláciu klitorisu počas pohlavného styku. Pri správnom nosení sú ženské kondómy účinnou bariérou pre vaginálny sex alebo análny sex .
- Odstrániť . Po pohlavnom styku vyberte penis zo ženského kondómu. Potom vezmite vonkajší krúžok do ruky a jemne ho otočte, aby ste utesnili otvor a zabránili úniku akéhokoľvek ejakulátu. Akonáhle je ženský kondóm skrútený, jemne ho potiahnite a vyberte ho z pošvy.
- Zlikvidujte kondóm . Ak chcete ženský kondóm správne zlikvidovať, zabaľte ho do kúska vreckovky a potom ho vložte do koša. Lekárski odborníci odporúčajú, aby sa ženské kondómy nepoužívali opakovane, pretože sú príliš jemné na to, aby vydržali dôkladné čistenie bez rozbitia alebo natiahnutia, ktoré by ich pre bezpečný sex znefunkčnilo.
MasterClass
Navrhnuté pre vás
Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.
Emily Morse
Učí sexu a komunikácii
Zistite viac Dr. Jane GoodallUčí zachovanie
Dozvedieť sa viac David Axelrod a Karl RoveVyučujte stratégiu a zasielanie správ v kampani
Viac informácií Paul KrugmanVyučuje ekonómiu a spoločnosť
Uč sa viacHovorme o sexe
Túžite po trochu väčšej intimite? Chyť a Ročné členstvo MasterClass a dozviete sa viac o otvorenej komunikácii so svojimi partnermi, experimentovaní v spálni a o tom, ako byť svojim najlepším sexuálnym obhajcom, s malou pomocou Emily Morse (moderátorky populárneho podcastu) Sex s Emily ).
