Top a dole sú dva pojmy používané na opis rôznych rol, ktoré môžu partneri zastávať počas sexuálneho zážitku.
Preskočiť na sekciu
- Čo je to top?
- Ako na začiatok
- 5 tipov na zálievku
- Hovorme o sexe
- Viac informácií o MasterClass Emily Morseovej
Emily Morse vás na svojej MasterClass oprávňuje hovoriť otvorene o sexe a objavovať väčšie sexuálne uspokojenie.
Uč sa viac
Čo je to top?
V ľudskej sexualite je top výraz, ktorý označuje osobu, ktorá vykonáva penetráciu počas pohlavného styku, najmä pri análnom sexe. Top sa v komunite LGBTQ + najčastejšie používa na popis styku medzi homosexuálmi, hociktokoľvek so sexuálnou orientáciou alebo rodová identita môže byť vrchná alebo spodná časť.
ako sa stanete astronautom
Termín hore sa používa v rôznych iných sexuálnych kontextoch. Top a dole niekedy označujú konkrétne spôsoby myslenia, ktoré si ľudia osvoja počas sexuálneho stretnutia alebo vzťahu. Horná časť je zvyčajne asertívnejšia alebo agresívnejšia a spodná časť pasívnejšia. V BDSM, hore a dole sa môžu používať ako synonymá pre rozsudok (dominantné) a podč ( submisívny ). Top a dole môže niekedy tiež označovať konkrétnu pozíciu partnera počas pohlavného styku, či už pod alebo nad druhým.
Ako na začiatok
Tu je podrobný sprievodca poskytnutím penetrácie počas pohlavného styku, či už penisom, prstami atď pripútaný , alebo ručná hračka:
- Začnite predohrou . Aby prijímajúci partner zažil príjemnú penetráciu (či už vaginálnu alebo análnu), musí byť jeho telo primerane vzrušené, čo zvyšuje prietok krvi do slabín a pomáha relaxovať svaly panvového dna, vaginálne svaly a svaly zvierača. Nájdite si čas a stimulujte navzájom svoje telá - či už prostredníctvom bozkov, dotykov, prstoklad , vyhodiť práce, sexuálne hračky ako análne kolíky, vzájomná masturbácia , alebo pozeranie pornografie - pred začatím akejkoľvek penetrácie.
- Začnite penetráciu jemne . Ak chcete znížiť pravdepodobnosť nepohodlia alebo bolesti u partnera, začnite s penetráciou postupne, aby ste pomohli jeho svalom natiahnuť sa a uvoľniť sa. Môžete začať jedným prstom alebo malým análnym kolíkom - použitím veľkého množstva lubrikantu - alebo inou hračkou, ktorá im pomôže otvoriť vaginálny alebo análny kanál. Ak spozorujete napínanie tela spodnej časti tela, choďte ešte pomalšie a opýtajte sa ich, či si chcú oddýchnuť. Doprajte si čas jemným prienikom a k väčším predmetom (napríklad penis alebo veľké dildo) prechádzajte, až keď ste si istí, že sa cítia pohodlne a pripravení.
- Zmeňte svoju rýchlosť . Ak si vy aj váš partner pohodlne užívate prenikavý styk, môžete začať meniť tempo tak, aby zodpovedalo ich energetickej úrovni. Ak váš partner má rád pomalý, zmyselný styk, použite dlhé, pomalé a zámerné ťahy; ak chce váš partner drsnejší styk, striedajte svoje pomalšie ťahy s tvrdšími a hlbšími ťahmi. Prečítajte si reč tela svojho partnera a určte jeho ideálne tempo a polohu. Snažte sa príliš dlho vyhnúť jednej rýchlosti, hĺbke alebo uhlu - to môže partnerovi spôsobiť trenie alebo nepríjemné pocity.
- Check in with your partner . Pravidelne počas pohlavného styku sa obráťte na svojho partnera, aby ste sa uistili, že dostáva príjemné pocity a nepociťuje žiadnu bolesť. Pred pokračovaním bude možno potrebné zmeniť uhol alebo si dať chvíľu pauzu.
5 tipov na zálievku
Či už ste prvýkrát alebo stý, tu je niekoľko užitočných tipov na topovanie:
- Uprednostnite bezpečný sex . Penetrácia môže byť spojená s vysokou úrovňou rizika sexuálne prenosných infekcií a chorôb (STI / STD), najmä v prípade análneho sexu, pretože natiahnutie konečníka môže spôsobiť malé slzy alebo trhliny v stenách konečníka. Ak sa venujete prenikavému sexu s novým partnerom s neznámou sexuálnou anamnézou, je nevyhnutné podniknúť kroky na svoju ochranu. Zvážte kondómy a preventívne lieky, ako je PrEP alebo Preexpozičná profylaxia, denná tabletka na predpis, ktorá znižuje riziko infekcie HIV.
- Venujte pozornosť svojmu partnerovi . Pre penetračného partnera môže byť ťažké určiť, čo sa cíti dobre pre prijímajúceho partnera alebo kedy konkrétny pohyb alebo uhol spôsobujú nepríjemné pocity alebo bolesť. Počas pohlavného styku bude veľká top venovať osobitnú pozornosť svojmu partnerovi, jeho slovám a reči tela, aby sa zabezpečilo, že sexuálna skúsenosť je vzájomne príjemná. Opýtajte sa svojho partnera, čo sa cíti dobre, dávajte pozor na jeho podnety (napríklad ak vás prosia, aby ste šli viac alebo aby vás chytili za boky, aby vás pritiahli bližšie), a pravidelne sa kontrolujte, aby sa všetci dobre bavili.
- Experimentujte s rôznymi pozíciami . To, že ste top, ešte neznamená, že musíte byť pri pohlavnom styku fyzicky nad svojím partnerom. Niektoré polohy (napríklad cowgirl / cowperson) umiestňujú prijímajúceho partnera na vrchol. Tieto polohy lepšie vyhovujú niektorým spodkom, pretože umožňujú prijímaču regulovať rýchlosť, uhol a hĺbku prieniku. Môžu byť obzvlášť vzrušujúce pre vrcholov, ktorí sa chcú vzdať kontroly alebo sledovať potešenie z dna. Keď slúžite v hlavnej úlohe, vyhýbajte sa obmedzovaniu na polohy založené na polohe - experimentujte a zistite, čo sa vám (a vášmu partnerovi) najviac páči.
- Použite veľa lubrikantu . Použitím mazať môže pomôcť zabrániť nepríjemným pocitom, zvýšiť vzrušenie a udržiavať mäkké pošvové a análne tkanivá. Pre análnu hru možno budete potrebovať ďalšie mazivo, pretože konečník sa nemastí ako vagína. Je dôležité, aby ste si lubrikant dali nielen do konečníka, ale aj na vonkajšiu stranu kondómu, časti tela alebo sexuálnej hračky, ktoré plánujete použiť. (Silikónový lubrikant môže nosiť dole silikónové hračky, takže radšej použite lubrikačný gél na vodnej báze.)
- Zabráňte zaveseniu na štítky . Podmienky hore a dole sú užitočnými deskriptormi, keď hovoríme o pohlavnom styku, nie oficiálnymi štítkami, ktoré určujú, čo by sa vám malo páčiť alebo kto ste ako osoba. Nebojte sa preskúmať a experimentovať s prekrývaním a zdolaním - naučiť sa byť dobrým vrcholom znamená vedieť, ako byť dobrým vrcholom, a naopak. Ak vás bavia obe roly, pokojne to vymeňte medzi sexuálnymi sedeniami alebo dokonca uprostred konkrétneho sexuálneho stretnutia - ľudia, ktorí majú radi topovanie a dno, sa nazývajú univerzálni, vers alebo switchi.
MasterClass
Navrhnuté pre vás
Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.
práce s bábätkamiEmily Morse
Učí sexu a komunikácii
Zistite viac Dr. Jane Goodall
Učí zachovanie
Dozvedieť sa viac David Axelrod a Karl RoveVyučujte stratégiu a zasielanie správ v kampani
Viac informácií Paul KrugmanVyučuje ekonómiu a spoločnosť
Uč sa viacHovorme o sexe
Túžite po trochu väčšej intimite? Chyť a Ročné členstvo MasterClass a dozviete sa viac o otvorenej komunikácii so svojimi partnermi, experimentovaní v spálni a o tom, ako byť svojim najlepším sexuálnym obhajcom, s malou pomocou Emily Morse (moderátorky populárneho podcastu) Sex s Emily ).
