Podľa Jóga sútry z Patañjali je om semeno pôvodu, alebo To bolo , z ktorého pochádzajú všetky ostatné zvuky a slová. Toto základné semenné slovo sa spieva na hodinách jogy tu na západe, aby sa naladili na vyššie ja, spojili sa s vesmírom a prehĺbili meditáciu.
Preskočiť na sekciu
- Čo znamená Om?
- Aké sú rôzne časti Om?
- Ako sa používa Om v joge?
- Ako bezpečne cvičiť jogu a predchádzať úrazom
- Ste pripravení dozvedieť sa viac o joge?
- Viac informácií o MasterClass Donny Farhi
Donna Farhi učí základy jogy Donna Farhi učí základy jogy
Renomovaná inštruktorka jogy Donna Farhi vás naučí najdôležitejšie fyzické a duševné prvky vytvárania bezpečných a udržateľných postupov.
Uč sa viac
Čo znamená Om?
Om alebo aum (vyslovuje sa ah-uu-mm ) je posvätný zvuk považovaný v mnohých starodávnych filozofických textoch za zvuk vesmíru, ktorý zahŕňa všetky ostatné zvuky v ňom. V sanskrte sa volá om Pranava , čo znamená bzučať, a je považovaný za neobmedzený alebo večný zvuk. Aj keď je tento výraz spojený s indickou kultúrou, budhizmom, hinduizmom a džinizmom, om chanting je duchovná prax, ktorá presahuje kultúru a náboženstvo a zahŕňa všetky možné definície a interpretácie Boha, príp. Brahma .
Aké sú rôzne časti Om?
The Mandukya Upanishad , starodávny védsky text prepojený na védanta hinduistické viery, popisuje zvuk om, ktorý má tri časti. Patañjali, mudrc, ktorý písal a učil prvé a najkomplexnejšie písma jogy, interpretuje tieto tri stupne ako začiatok, stred a koniec všetkých ostatných zvukov vo vesmíre. Oni sú:
TO : Prvý zvuk v om je A, vyslovuje sa „ach“.
U : U alebo „oo“ je prirodzeným pokračovaním zvuku, ktorý začína „ah“.
M : Zvuk M. sa vytvára zalepením pier na dokončenie ústnej časti mantry.
Podľa Védy , sada starodávnych hinduistických písiem, je ticho po M in om známe ako Anahata Nič alebo čisté ticho. Niektoré učenia definujú túto časť ako niečo nad rámec zvukového alebo slovného porozumenia, zatiaľ čo iné tvrdia, že predstavuje pokojný stav vedomia.
Donna Farhi učí základy jogy Dr. Jane Goodall učí ochrane prírody David Axelrod a Karl Rove učia stratégiu a zasielanie kampaní Paul Krugman učí ekonómiu a spoločnosťAko sa používa Om v joge?
Om je začlenený do jogovej kultúry a individuálnych jogových a meditačných postupov mnohými spôsobmi:
- Symbolizovať filozofiu jogy . Symbol om ॐ v sanskrte je bežne videný namaľovaný na stene v ateliéroch jogy ako dekorácia na podložkách na jogu a dokonca aj ako prívesok.
- Pripojiť sa k jednote všetkých vecí . Jogíni odříkávajú om, aby zahájili alebo ukončili cvičenie jogy, a je bežné, že zvuk spolu opakujete ako hodinu jeden až trikrát. Môžete spievať posvätnú slabiku sami alebo spoločne ako skupina, vždy v koordinácii s vedomým dychom.
- Na zvýšenie kvality meditácie . Zaostrovanie do a smerom k svojej čakre tretieho oka so zatvorenými očami, zatiaľ čo spievanie óm vám môže pomôcť prehĺbiť váš stav meditácie.
- Zosúladiť systémy tela . Posvätný zvuk tiež vyrovnáva a harmonizuje nervový systém prostredníctvom energetických vibrácií vytvorených zvukom.
- Na formovanie zložitejších mantier . Môžete pridať om k ďalším sanskrtským slovám a vytvoriť tak zložitejšie a pokročilejšie mantry, ako napríklad „Om“ Ruky Padme Hum „, ktoré je súčasťou niektorých budhistických učení. Ruky znamená klenot, Padme znamená lotosový kvet a Hum implikuje stav osvietenia.
MasterClass
Navrhnuté pre vás
Online kurzy vyučované tými najväčšími na svete. Rozšírte svoje vedomosti v týchto kategóriách.
Donna Farhi
Učí základy jogy
Zistite viac Dr. Jane GoodallUčí zachovanie
Dozvedieť sa viac David Axelrod a Karl RoveVyučujte stratégiu a zasielanie správ v kampani
Viac informácií Paul KrugmanVyučuje ekonómiu a spoločnosť
Uč sa viacAko bezpečne cvičiť jogu a predchádzať úrazom
Správna forma a technika sú nevyhnutné na zaistenie bezpečnosti a efektívnosti cvičenia jogy. Ak máte predchádzajúci alebo predtým existujúci zdravotný stav, pred cvičením jogy sa poraďte so svojím lekárom. Jógové pózy môžu byť upravené na základe vašich individuálnych potrieb.
Ste pripravení dozvedieť sa viac o joge?
Rozviňte podložku a získajte Ročné členstvo MasterClass , a zaobstarajte si ak spolu s Donnou Farhi, jednou z najslávnejších postáv sveta jogy. Postupujte podľa toho, ako vás naučí dôležitosť dýchania a hľadania svojho centra, ako aj to, ako vybudovať silný základný postup, ktorý obnoví vaše telo a myseľ.
ako založiť módnu značku
