Dochádzanie je prekliatím pracovného života mnohých ľudí. Niektorí z nás strávia hodiny týždenne dochádzaním – niekedy ekvivalent celého pracovného dňa navyše. Mnohé štúdie zistili, že naše cesty do práce a z práce môžu prispieť k úzkosti a depresii a na konci života nás budú stáť v priemere tisíce. Našťastie existujú spôsoby, ako urobiť z dochádzania menej psychicky únavné a menej nákladné a premeniť ho na niečo pozitívne.
Potrebujete dochádzať?
Jedným zo spôsobov, ako urobiť z dochádzania menej práce, by mohlo byť jednoducho to úplne prerušiť. Mnoho zamestnaní si v súčasnosti vyžaduje iba telefón a počítač, vďaka čomu je práca z domu úplne možná. Pracovné súbory je možné zdieľať a pristupovať k nim z ľubovoľného miesta pomocou cloudovej technológie. Medzitým, ak sa potrebujete pravidelne a rýchlo rozprávať s ľuďmi v kancelárii, ale nechcete mať vysoké účty za telefón, môžete použiť bezplatný softvér na videorozhovor, ako napr. Skype . Môžete dokonca sedieť na stretnutiach v kancelárii prostredníctvom softvéru na videorozhovor.
Ďalšou možnosťou môže byť skrátenie si dochádzania tým, že sa priblížite. Životné náklady v meste môžu byť oveľa vyššie, ale znížením nákladov na železničné veľtrhy alebo ceny benzínu môžete v niektorých prípadoch náklady vyrovnať. Niektoré realitné kancelárie ponúknu ubytovanie ako naprfiremné bývanie, ktoré je možné prenajať krátkodobo alebo dlhodobo. Ak sa rozhodnete pre krátkodobý prenájom, môže vám to umožniť ochutnať život v meste ešte predtým, ako sa naplno presťahujete.
Niektorým cestujúcim dokonca prišlo lacnejšie a efektívnejšie zostať počas pracovných dní v neďalekom hoteli. Niektoré hotely ponúkajú obchodné sadzby, vďaka čomu je to oveľa dostupnejšie ako každodenné jazdenie vlakom alebo jazda na dlhé vzdialenosti. Tento životný štýl bývania v hoteli vo všedné dni nie je pre každého a vyžaduje si málo domácich väzieb.
Zníženie nákladov na dochádzanie
Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť náklady na dochádzanie. Pri krátkych cestách do práce by ste mohli namiesto jazdy na bicykli ušetriť náklady na palivo a zároveň vás udržať zdravšie. Vašimi najväčšími výdavkami bude kúpa bicykla – opravy a údržba budú pravdepodobne stáť veľmi málo, ak ponúkajú niektoré mestá vhodné pre cyklistovbezplatné zastávky na údržbu bicyklov.
Pri dlhších cestách autom do práce môže byť možnosť zdieľania auta, ak niekto, s kým pracujete, býva v blízkosti. Mnohí z nás tiež nejazdia na ceste do práce obzvlášť hospodárne, najmä ak meškáme. Ak sa budete snažiť jazdiť menším tempom, brzdiť skôr a vypnúť zapaľovanie počas dopravných zápch, to všetko môže spotrebovať menej paliva a míňať menej peňazí.
Pre tých, ktorí cestujú vlakom, existuje tiež veľa spôsobov, ako znížiť náklady.Permanentkyalebo ročné lístky sa oplatí využiť a znížiť obrovské náklady z cestovného vo vlaku. Samozrejme, stojí za to spočítať, či táto zľava stojí za to – ak si myslíte, že niektoré dni v týždni môžete pracovať z domu, plán cestovania vlakom päť dní v týždni môže viesť k strate.
Ďalším miestom, kde väčšina z nás môže ušetriť peniaze pri dochádzaní, je jedlo a pitie. Každodenné občerstvenie na čerpacej stanici alebo kúpa každodennej šálky kávy na železničnej stanici sa môžu z dlhodobého hľadiska pridať. Podobne, ak si dávate raňajky na trase, môžete minúť viac peňazí, najmä ak je to zo železničnej stanice alebo čerpacej stanice, kde sú ceny často vyššie. Začnite ráno raňajkovať doma a prineste si občerstvenie, ktoré ste si kúpili v supermarkete. Čo sa týka kávy, môžete si uvariť vlastnú a priniesť si ju v banke, ako to robí veľa ľudí, ktorí dochádzajú za prácou.
Zvýšte produktivitu vášho dochádzania
Časť toho, čo spôsobuje, že dochádzanie je tak vyčerpávajúce, je čas stratený cestovaním do práce az práce, ktorý často cítime, že by sa dal využiť lepšie. Tým, že tento čas bude produktívnejší, môže sa stať menej pracnou a niečo, čo treba oceniť.
Jedným zo spôsobov je stráviť cestu do práce tým, že budete viac fit. Ak v súčasnosti cestujete autom na krátku vzdialenosť do práce, jazda na bicykli alebo chôdza vám môže umožniť začleniť čas cvičenia do vášho dochádzania a vynechať posilňovňu. Je to trochu ťažšie začleniť do ciest na dlhé vzdialenosti, aj keď možno budete môcť získať väčší fyzický úžitok tým, že vo vlaku vstanete, a nie sadnete si.
V niektorých prípadoch môžete využiť aj dochádzanie na prácu navyše. Týka sa to hlavne cestovania vlakom – aj keď môžete volať ľuďom počas jazdy, môže to byť príliš rušivé. Väčšina vlakov má wi-fi a sú skvelou príležitosťou na naštartovanie dňa organizovaním hovorov alebo odpovedaním na doručenú poštu na e-maily spolu s ďalšími rannými administratívnymi úlohami, ktoré môžu deň prehltnúť.
Prípadne môžete jednoducho chcieť využiť svoje dochádzanie na odbúranie stresu. Zhon do práce a zhon iných dochádzajúcich môžu spôsobiť, že mnohí z nás začnú deň zvýšeným krvným tlakom a kortizolom prúdiacim cez naše telo, čo nás môže priviesť na nervy a ovplyvniť našu dennú pracovnú efektivitu. Keď si poviete čas na upokojenie pred príchodom do práce, pomôže vám to začať šťastnejšie a umožní vám pracovať s jasnejšou hlavou, čo vedie k lepšiemu rozhodovaniu a väčšej koncentrácii. Zvážte stiahnutie a meditačná aplikácia alebo audioknihu na počúvanie pri dochádzaní. Niektorí ľudia môžu jednoducho zistiť, že počúvanie hudby, ktorú milujú, hranie hier alebo pozeranie filmu ich dostane do šťastnejšieho stavu. Nie všetky sú vhodné na šoférovanie, no všetky sú vhodné na jazdu vlakom.
Niektorí ľudia môžu dokonca nájsť radosť jednoduchým organizovaním iných aspektov svojho života počas dochádzania, ako je objednávanie potravín online alebo víkendovanie. Rozmanitosť môže tiež pomôcť, aby vaše dochádzanie do práce nebolo nudnou rutinou, preto z času na čas odlíšte svoje ranné aktivity, aby ste nerobili stále to isté.
